| 周末好食材：鸭肉、糯米、山药
本周热心观众做的家常菜：《蓝莓山药》。主要原材料是山药、乳酪、蓝莓酱
本周药膳：《鹌鹑蛋桂圆薏米粥》用鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖即可食用。每日一次，可连用一到两个月，对贫血、病后体虚有很好的补养作用。
周末处方：养脑补心方
中、高考考生，备考期间用脑过度，头脑昏晕，记忆力减退，睡眠质量差，本方有补心养脑调神作用。
药物：柏子仁10克 麦冬6克 生地10克 远志6克 石菖蒲10克
水两杯，文火煎至一杯，临睡前温服。
周末美餐：《酱汁鸭肉》
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