| 清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物，荠菜、菠菜、淮山、银耳都是不错的选择。清明前后，也不妨喝一些疏肝养肺、理气降火的明前茶。那喝什么最好呢？哪种茶降火最有效呢？它和哪些食材搭配会有不同的神奇功效呢？美女中医李智老师将为您一一解答。还有老姑胡可瑜合相声演员赵津生也为清明前后喝什么茶接着掰扯。在今天的《小岳新煮意》板块中，美女主持将教您做一套简单美味的健康营养早餐：一个用烫面做成的千层肉饼，还有一碗融合了鸡肉茸和香葱的鸡蓉粥。这种具有鲜明中式特色的组合，为您的早餐多了一份安全、营养和美味。秀绝活赢好礼环节，观众储阿姨将要和大家分享一道适合上班族的一道既简便又少油的美味菜肴——素烧茄子，这其中的烹饪秘窍到底是什么呢？一起来关注吧！鱼香茄子，最经典不过的一道菜，无论你去到哪间餐馆，大的，小的，菜单上都会有这道菜的存在。您瞧！白老师做的这道色泽红亮、口味酸甜、微辣的鱼香茄子，是不是让您看得很有食欲呀？还等什么赶快一起学学吧！更多美味，更多精彩尽在《健康大厨房》。
首播：4月9日(周一)18：55
重播：4月10日(周二)18：55
在众多水果之中，苹果可以说是最普遍、最平和的一种。您知道怎样程度的烂苹果不能吃么？不同颜色的苹果，各有什么长处？糖尿病人怎样用酸苹果，改善身体症状?生吃可以缓解便秘的苹果，熟吃的时候竟然可以治腹泻！除此之外，点穴高手、美女中医将教您一招解决“便秘”的烦恼！
广式鲜虾云吞面，韩式泡菜饼，两种颇具特色的精品小点，融合成为一道口味绝佳、色泽更诱人的新派早餐，让喜欢吃传统中式早餐的您，不再为了面包牛奶的甜腻而郁闷发愁，多了一种新鲜健康的选择。
百姓中也有高手，本期的绝活赢好礼中，热心观众朱阿姨将为您奉上一道兼备酸甜麻辣咸、美味酥脆的“多味马口鱼”，喜欢传统津菜的您一定要看仔细喽~
椒盐口味的菜您爱吃么？您会不会做呢？金沙椒盐虾，金黄香脆的面包渣、天津百姓最喜欢养殖大虾、再搭配几种入味的配料和调料，爱吃海鲜的您，以后又多了一种新鲜的选择。更多的精彩内容，尽在《健康大厨房》。
首播：4月11日(周三)18：55
重播：4月12日(周四)18：55
水果好吃，但是您真不一定会吃。外行只能解解口馋，而内行才能吃出门道。梨生吃和蒸着吃哪个祛痰效果更好？梨和什么搭配能有效地治疗黄痰呢？选择什么时候吃梨还能帮助人体排除大量致癌物呢？想减肥的朋友又该选择什么时候吃梨呢？京城最美女中医李智做客大厨房，说说关于梨您不知道的那些事儿，还传授我们打造完美瓜子脸的点穴大法。吃遍东西南北中，干锅鸡翅味正宗。酱香浓郁的干锅鸡翅，让人难以抗拒它的诱惑，主持人小岳到底用了什么秘密武器让鸡翅如此细嫩可口呢？哪些调味品才能打造出如此撩人的浓郁酱香呢？鱼兵蟹将齐聚会，茄汁黄鱼秀美味！普通的黄花鱼在中国烹饪大师的手里，摇身变成了鲜香嫩滑，酸甜适口的鱼中上品。这道菜的特别之处是不用过油，操作还特简单，到底白大师用什么方法让鱼肉如此爽口的呢？他又是怎么用三根筷子巧去鱼内脏的呢？秀出绝活赢得好礼，热心观众李大叔带来了他的拿手广东风味菜——油浸桂鱼，他是怎么让鱼达到滑而不腻，入口细嫩的境界的呢？做出美味，吃出健康，尽在《健康大厨房》
首播：4月13日(周五)18:55
重播：4月14日(周六)18:55
|
