| 11月18日《居家小运动助您降血糖》
糖尿病是影响我们身体健康的常见病之一，现在有越来越多的中老年人，甚至年轻人都出现了糖尿病的情况，在我们节目中我们也多次讲到糖尿病的饮食和治疗。但是，您知道吗？糖尿病的不同阶段，尤其是在糖尿病发病初期和糖耐量异常阶段，如果您能养成良好的运动习惯和饮食习惯，是会让糖尿病的病情得到有效的控制，从而延缓并发症的发生的，尤其是现在天啊，越来越冷了，有没有什么运动能让我们足不出户就进行运动呢？饮食方面又有什么好的妙方呢？11月18日《百医百顺》为您详细介绍
首播时间：11月18日20:15
11月19日 《高血压的运动和饮食方案》
高血压是一种生活习惯病，所以从生活习惯中进行干预，配合药物治疗，可以起到非常好的效果。运动疗法也是高血压治疗的重要方法，哪些运动有助于缓解高血压？高血压患者运动时有哪些禁忌？预防、控制高血压，盐的摄入是重点，但是怎么从饮食习惯的细微处改变，有效的控制盐的摄入？11月19日《百医百顺》将邀请到运动养生专家周瑾老师，跟大家分享一些缓解高血压的运动方法以及控盐小妙招，敬请关注。
首播时间：11月12日20:15
11月20日《冬季养生从运动开始》
冬季晨练前真的需要做热身运动吗？您知道做完运动还需要做冷身吗？您想学会制作既好喝又有效恢复体力的香蕉牛奶吗？我们邀请到运动养生专家周瑾老师，您赶快来跟我们一起在这个寒冷的冬季健康快乐的运动吧！
首播时间：11月20日20:15
11月21日《血管里的“地沟油”》
随着生活水平提高，一种“富贵病”尤为突出，由于长期饮食大油大肉再加上工作生活中以车代步，高脂血症正悄悄走进许多家庭。各地更是出现了“牛奶血”的高脂血症患者，三高中的高血脂到底有何危害，它深藏不露，您到底怎么才能发现血脂里多余的垃圾。体检表项目复杂，数据难判，如何才能看出体检表中的玄机？血脂高是吃出来的么？我们又吃了哪些不该吃的食物？天津中医药大学第二附属医院心内科主任刘梅做客《百医百顺》，请您关注11月21号《百医百顺》——血管里的“地沟油”。
首播时间：11月21日20:15
11月22日《我的骨头我做主》
俗话说“人老腿先老”，上了年纪腿脚不利落是不是忍一忍、扛一扛，而不必去医院治疗呢？冬天马上到了，老年人的腰腿、关节又到了犯病的高峰期，究竟该怎样对症治疗？长期骨关节炎，多年不能走路；股骨头坏死，拄拐行走；股骨颈骨折，长久卧床；骨关节炎同时伴有高血压、冠心病、糖尿病；骨质疏松造成的全身疼痛，这些病症还有治愈的希望吗？关节置换很恐怖吗？置换后还能进行正常活动吗？天津武警医学院附属医院骨科王景贵、刘天盛主任将做客《百医百顺》，请您关注11月15号《百医百顺》——我的骨头我做主。
首播时间：11月22日20:15
11月23日《喝粥长寿有良方》
您知道隐藏在饮食中的长寿秘诀吗？现年95岁的国医大师朱良春老人为何还能保持如此好的状态？他所喝的粥真的能延年益寿吗？朱老的长寿粥到底是怎样制作的呢？我们煮粥时应该如何选米？秋冬季节最适宜喝的养生粥是怎么做的呢？不同体质的人如何选择适合自己的养生粥呢？更多精彩节目，请您关注11月23日播出的《百医百顺》
首播时间：11月23日20:15
11月24日《活动后气短当心慢阻肺》
每年冬季是慢阻肺的发病高峰。一场普通的感冒就会使慢阻肺雪上加霜。慢阻肺是一种常见的呼吸疾病，患病人数多，病死率高。其主要表现就是反复的咳嗽、咳痰、气短，甚至发热、呼吸困难，尤其在天气突变或季节变化时容易出现，由于其缓慢进行性发展，严重影响患者的劳动能力和生活质量。那么哪种因素与慢阻肺的发病率升高有关呢？慢阻肺患者在饮食上怎么注意？如何进行呼吸康复训练？敬请关注。
首播时间：11月24日20:15
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