| 在本期节目中，中里巴人将接续为您讲解胆经。
首先中里老师接着为大家介绍带脉的相关知识，教大家一招——敲带脉。怎么敲呢？晚上睡觉的时候，身体平躺放松，然后敲身体两侧、肋骨以下胯骨以上赘肉的地方，每天敲约二三百下。敲带脉好处非常多：对于年轻人来说，这是一个减肥的妙法，通常2周以后即可看到显著效果；对于老年人，敲带脉可以加快大肠蠕动，增强代谢，防治大便不通。另外，临睡前敲打一番，全身有劳累感，有安神助眠的作用。再者，把这一段区域敲通了，连上边的淤阻也都能化解开来，所以乳腺增生、肩膀的问题、偏头痛的问题都能得到缓解。再往下看，它跟女士的妇科也是直接相通的，因而可以改善痛经、月经不调等问题。
环跳，它就位于臀部，是膀胱经和胆经交汇的穴位。多敲打环跳，可有效排除体内毒素，防治高血脂、水肿、静脉曲张等病症。
风市，这个穴怎么找比较方便呢？中里老师给大家介绍一个简单的方法：您站起身，双臂自然下垂，中指对应的穴位就是风市，它正好位于裤线上——而裤线不偏不倚恰恰就是胆经的循经位置。人体的大腿部位气血最为旺盛，敲打风市对于改善胆经的整体循环效果非常明显。风市穴主治风症，凡伤风感冒、浑身抽搐、羊角风、癫痫病、帕金森、面瞬、高血压、风疹等风症，都可敲打风市穴进行防治。它还可以治疗失眠，这时候不要敲打，适宜的方法是在风市处拔罐。
下面中里老师顺便又为大家介绍了一个新的概念——敲胆经。主要就是敲打环跳以下，重点是风市和它下边的中渎一段。在敲打过程中，会调动全身气血的运转，大家一定要用指节敲打才有效果。
中渎，它是疏通堵塞的要穴，可以缓解胆绞痛、胆结石、胆囊炎等症状。所以平常要多敲一敲，尤其是胆囊有问题的人，这块比其他地方痛感都明显。
首播：T6 7月14日(周一)20：45
重播：T6 7月15日(周二)20：45
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