| 在本期节目中，中里老师将继续为您讲解膀胱经的相关知识。
大家可以看到，后背上穴位很多，大家一定要知道它们都分布在哪里——后背上从中线旁开1.5寸到3寸，全是膀胱经，所以您就点按点按痛点就可以了，不要去仔细地区分。因为俞穴太多，区别不开。那么我们怎么办呢？就先找最痛的点，多揉，然后对着图一看，大致知道是哪个俞穴有问题，揉的时候要把它旁边的俞穴也一起揉了。
后背的这些俞穴，如肺俞、心俞、厥阴俞，等等，都是直接跟脏腑相通，所以大家揉这里，就直接可以调节脏腑了。俞穴什么时候好找呢？就是您犯病的时候，最容易找，它自己就会表现出来。
有人喜欢拔罐，但罐的个头太大，一拔之下也许好几个穴都进去了，所以拔得不是特别准。通常为了方便起见，建议大家用真空管，拿一个枪自己就拔住了，而且拔错了能够随时起下来。找穴位，一定要根据自己的感觉，其实大家自己心里的感觉才是最好的尺子。
有观众提问说自己腰膝酸软，中里先生鉴定其是肾虚的症状，于是介绍了几种补肾的方法。首先，在肾俞上拔罐有补肾的作用，也可以艾灸这个穴位。其次，把手搓热了在肾俞上捂一捂也是补肾的。另外就是从肾俞开始，往“华佗夹脊”(督脉旁开一厘米或一同身寸左右)方向揉、推按，就可以把我们的气血多补充到肾俞这个位置，存储起来补肾。最后，我们大家可以多做这个动作——“两手扳足固肾腰”，坐着的时候把腿伸平，拿手扳着自己的脚，有点类似“抻筋”的感觉，其实也是锻炼肾俞这个穴位，自然也就达到补肾的效果了。
首播：T6 2月25日(周三)20：15
重播：T6 2月26日(周四) 7：55
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