| 今天(8月24日)这天不错。白天津城无明显冷空气来袭，天气晴转多云。极端气温虽不太高，但最大相对湿度在85%， 3级左右的东风相比昨天(23日)舒服了很多。
记者丁颖：处暑过后，冷空气也是频繁来至，今天空中云量增多，气温明显走低，午后最高气温在29℃，津城“暑去寒来”，让人们外出凉爽宜人。这样的天气会持续到明天(25日)吗？一起到气象局去了解一下。
气象专家介绍说，受副热带高压后部暖湿气流和冷空气的共同影响，今天我市降水云系正在缓慢东移中，在后半夜到明天上午，整个华北地区自西向东将出现明显降水。
记者丁颖：“处暑”过后天气由热转凉，昼夜温差大气温偏低，而中午气温仍高，在这样的环境下，人们很容易产生疲劳感，觉得乏力困倦，身体不适。有什么方法可以缓解呢？来请教一下专家。
(采访)中医附属医院营养科副主任李艳玲：处暑过后到下一个节气之间大概需要2周的时间。那么这段时间人们容易产生疲乏还有干燥无论皮肤、口腔都有干燥感，那么我们怎么解决这些问题呢？就是从饮食和起居上来注意饮食上我们要注意多增加一些养阴润燥的食物就可以了。
营养师介绍，这断时间您不妨多吃些芝麻、芹菜，有补肝益肾，开胸润燥的功效。另外也可以多吃些豆腐，豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒的功效。为了安神养心，健脾养胃，滋阴润肺，你还可以做碗莲子百合银耳汤。
(采访)中医附属医院营养科副主任李艳玲：除了饮食注意以外，我们还要注意一下起居。比如每天增加一小时的睡眠时间。养精蓄锐。
记者丁颖：现在早晚天凉快了，有的人也爱开窗睡觉。很容易受“凉风”侵袭。稍微不注意还会引发疾病，今天夜间会有南到东南风，提醒您，如果选择开窗睡觉尽量的不要开朝向(南到东南)方向的窗户。那么根据最新的气象预报，明天将有小到中雨,气温也会降到25度。提醒您出门一定要添加衣服。 |
