脚上的脚垫莫忽视,可能是食热肺虚造成的,点按肺区调理肺。心脏病发作不要慌,杨奕老师教你掐按大鱼际,左手端起与心脏同高,用您的右手指的侧峰进入这个骨头这缝里,往对边去掐。如果掐一下就有痛感,那说明您的心脏不舒服。今后要坚持每天掐按。
我们还可以多多按摩脾反射区,生成淋巴因子,提高抗癌能力。而脾湿的人容易长脚气,如果您平时肺又燥脾又湿,就容易得荨麻疹湿疹之类的皮肤病,以至于牛皮癣,那您就坚持按摩左脚掌第四、五跖骨之间的脾的反射区,缓解和预防这些疾病。
在本期节目中杨奕还叫您一个简单易学的傻瓜按摩法:刮脚面、抓脚心、揉趾端、转脚外圆、捶脚心。您不妨试一试。更多精彩内容,敬请关注期的<健康大学堂>。
首播:T6 1月30日(周六)20:05
重播:T6 1月31日(周日)9:25
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