| 人体的脾主我们的肌肉和四肢。还包括一部分胰脏的功能。中医认为，胃下垂、子宫脱垂和脱肛都是脾虚的结果。脾统血一旦出现障碍，还会出现便血、尿血、月经过多、皮下出血等各种出血现象。有些老年同志腿抽筋，腿凉甚至腿疼，很多人认为是缺钙所致。实际上根本的原因还是这些人吃的食物中的钙质没有被完全吸收，那是什么原因呢？其实也是我们脾虚造成的。在本期的节目中，陈胜老师将教大家几个健脾养胃、健脾护心的锻炼方法：比如，身体平躺在床上，两个手心对着床，用我们的手的外劳宫穴对着我们的这个肝和脾的位置，做缓慢的深呼吸，再配合象数疗法，就能达到很好的健脾养胃的功效。
您还想了解更多的健脾养生的锻炼方法及手疗方法吗？敬请关注由天津市掌纹研究所所长陈胜教授为您讲解的本期的《健康大学堂》。
首播：T6 5月21日20：05
重播：T6 5月22日9：25
|
