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菜谱:双白炝炒虾仁

http://www.tjtv.com.cn  2010-08-30 16:34
 

 

  菜品名称:双白炝炒虾仁

  所需食材:虾仁白果(银杏)鲜百合青葱姜 洋葱蟹籽蛋清马铃薯淀粉

  佐料:食油绍兴酒调味料胡椒粉盐 糖

  操作步骤:

  1.将虾仁去虾线后洗净,用蛋清和淀粉一起腌制10分钟待用;

  2.将白果用热水汆烫,沥干水分待用;

  3.在锅中剩下少许油,把姜和青葱放入煸炒至香,撒上绍兴酒;

  4.然后将虾仁、白果入锅,加入调味料煸炒至虾仁充分入味、加入百合炒至汁液收干为止。

  5.离火后,分别装入已准备好的洋葱圈里。

  6.按个人喜好可用蟹籽作为装饰。

  烹饪小窍门:

  标准的清炒虾仁,讲究的是“爽”和“脆”。其诀窍有三--

  第一,剥出虾仁后,要立即用冷水洗去虾仁表层的黏污物及泥沙;

  第二,虾仁洗净后,用纸巾擦干,放入冰箱冷藏。虾擦得愈干,炒起来愈脆。

  第三,虾仁在下锅前,必须拌以少许的蛋白。

稿源 天视网 编辑 陈瑜 [进入天视论坛]
《健康大厨房》节目预告(8.23-8.25)   10-08-25
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