脸色红润,容光焕发是我们身体健康的一面镜子,在今天的节目里,欧阳老师将教给大家如何利用生机饮食来改善脸色的黯淡,此外,欧阳老师将为您讲解改善脸色黯淡的生机饮食对策:
多摄取对造血机能有益营养素
避免熬夜
少吃刺激性食物
多食高纤维高钙低油低盐低糖的食物
欧阳老师将为您特别推荐令你容光焕发的生机食谱,为您现场示范补钙酸奶的具体做法,欢迎收看本期的健康大学堂。
首播:T6 11月25日20:40
重播:T6 11月26日9:25