| 这两天，受一股强冷空气影响，天津市明显降温了，市民也都穿上了厚厚的羽绒服。12月7日，本市又迎来了二十四节气中的大雪，具体情况来看今日气象。
记者王希：今天(12月7日)是二十四节气中的大雪节气。不过，在咱们天津，还没有迎来第一场雪，但是我们感觉这个气温在明显的下降，上周平均气温在4.5度左右，这周一开始，受一股强冷空气的影响，昨天(6号)市区的最高气温仅有4.4度，今天清晨，市区最低气温降到零下2.8度，入冬以来最低值。
进入大雪节气，随着气温下降，津城的很多地方都出现了冰冻，不过即使到了这个节气，也不一定就意味着非要下雪。
(采访)天津气象台首席预报员赵刚：从二十四节气来看，(大雪节气)标志着我们黄河流域将进入“千里冰封，万里雪飘”的严寒季节，大雪天气期间，平均气温为零下0.2度，降雪量也比较小。历年平均值是1.5毫米左右。
气象专家解释说，大雪节气只意味着降雪的可能性大了，并不是降雪量大了，相反，按照气象规律，这一时节的降水量反而在减小。咱们天津由于水汽条件不够，12号之前都很难有降雪。根据最新的气象分析，今天(7号)夜间冷空气将继续袭来，本市将再刮起4到5级的西北风，明天气温略有下降，周四以后气温才能缓慢回升。
记者王希：俗话说，“小雪河封，大雪地冻”。这意味着进入“大雪”节气之后，严冬已经到来，天气将更加寒冷，这时候可能稍不注意就会出现感冒、咳嗽、嗓子疼等症状，那么，大雪节气养生，我们应该注意些什么呢？
(采访)天津中医一附院国医堂主任医师汤毅：冬季寒邪当令，主风藏，大雪节气是每年最寒冷时间段的开始，那么在养生保健当中，就更应该特别注意风藏的原则，比如说我们特别提醒大家注意保暖的问题，头的保暖，胸和背的保暖，以及足部的保暖。
除了注意保暖，在饮食上这个时节，应该特别注意吃些补肾的食品。
(采访)天津中医一附院国医堂主任医师汤毅：这个季节是肾气当令，所以要注重补肾，五行学说认为，肝心脾肺肾，青赤黄白黑，黑入肾，比如说黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。
营养专家表示，冬季常吃黑色食品，对体弱者、老年人、儿童格外有益。
记者王希：另外，有些朋友冬天睡觉时爱多穿些衣服，其实这样不好，因为衣服对肌肉的摩擦会影响血液循环，造成体表热量减少，反而会感到寒冷。医生建议，最多穿一身棉质睡衣就可以了。 |
