| 在本期节目中，中里老师将为您继续讲解膀胱经的重点穴位。大家看膀胱经的穴位图，会发现上髎、次髎、中髎、下髎，左右各四个，通常称为“八髎”。它们都有什么作用呢？这些髎是专门治疗生殖系统方面疾病的。所以如果有妇科方面问题的或者有前列腺等男科方面疾病的人，在八髎这几个穴位上肯定痛点明显。那就要多点摁它，把它揉散了，对妇科或男科疾病都会有很好的辅助的疗效。
承扶穴在臀部下缘，这部位肉太多，很难点按。那么有一个便当的方法：从“殷门”一直到“委中”这一段，大家不妨采取一个抻筋的方法，自己抻抻筋。至于岁数大的人，可以选择在床上把腿伸直了，往下弯一弯。抻完以后重点敲打一下“承扶”和“委中”这一段，还有大腿后边，一定要多敲打。这块区域最容易积攒毒素，把这儿痛点敲得不痛了，这一段膀胱经就疏通了。顺便告诉大家，如果您需要排除体内的寒气、排除体内的毒素，那么经常敲打臀部和大腿后侧肉多的地方，对人身体是一个非常好的保健方法。每天晚上临睡觉之前，大家都可以做一下这项运动。
委中穴位于膝窝内。怎么按揉这个穴位好呢？大家采取俯卧式，请别人帮忙拿大指点在自己的膝窝内，另一只手攥住自己的脚腕，往下压。有道是“腰背委中求”，只要腰痛，效果是极为明显的。如果腰是胀痛，这时候就不要揉委中，而要揉旁边的委阳穴。它是三焦经下合穴，是导气的，有气结的情况下最为管用。所以这两个穴位可以参照着用。委中还有什么功效呢？对于诸如高血压、脑后头痛、足跟痛等病症，它都是适用的。
承山穴找起来有个技巧。找的时候大家需要把脚后跟翘起来，小腿肚子下缘就形成一个窝儿，这个穴位就在这个窝儿的位置。承山穴可以治疗腰痛、痔疮等方面的问题，还可以预防坐骨神经痛，飞扬穴就位于承山穴斜下方一寸的位置。它是治疗慢性腰痛的首选穴，对于慢性腰肌劳损尤有特效，是可以立竿见影的。因此腰背方面的疾病，飞扬穴和委中穴可以配合着使用，效果更好。
首播：T6 2月27日(周五)20：15
重播：T6 2月28日(周六) 7：55
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