| 腹式呼吸可以为人体补养气血，那练习腹式呼吸时该注意哪些问题？先得保持一种放松的心情才能学会腹式呼吸，紧张的状态下不可能腹式呼吸。找一朵好闻的花，闭着眼睛慢慢的往里吸，吸到一定程度了，您就吸不进去了，这时候千万别再往里吸了，吸不进去赶紧停止。如果再吸其实也吸不进去，就变成憋气了，憋气反而是一种缺氧的表现，一会儿头该晕了，所以吸不进去马上停止。这时候就该吐了，吐怎么吐？过去老讲究叫吸之绵绵，但是吐一口气用嘴全给它吐出去，放松的吐出去了，然后再吸。说的再具体一点儿，在吸气的时候鼓肚子，吐气的时候瘪肚子。呼吸顺畅肺的功能随之加强。
节目现场中里先生将帮助观众寻找肺经的循行路线和重点穴位。肺经有一个很重要的穴位叫尺泽穴，尺泽穴对于老年人非常有好处，它首先是一个补肾的穴位。您经常揉这块儿可以补肾，另外它是一个降血压的穴位经常揉这块儿可以降血压，还可以治疗哮喘。鱼际穴，治疗肝火旺引起的咳嗽，当然如果您在揉穴的时候再多用腹式呼吸法，从根本上来调节效果是最好的。
说完肺该讲肝了，“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝是管谋虑的。日常生活当中咱们无时无刻都是在谋虑当中，天天老得想好多事，都得谋虑。那肝和肺的有着怎样的关系，养肝护肺的有哪些好方法。
首播：T6 5月6日(周三)20：15
重播：T6 5月7日(周四)7：55
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