| 本期我们看看面部五官的健身方法。先来说说眼部，有好多爱美女士非常担心自己的黑眼圈、眼袋和鱼尾纹问题，尽管随着年龄的增长，这些都是必然现象，但是大家还是希望能那个年轻一点，不愿意让鱼尾纹太多。那有没有好的方法呢？中里巴人教给大家一个轮刮眼眶的方法可以有效地缓解黑眼圈、眼袋和鱼尾纹的问题。眉毛上边还有很多要穴比如：攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空等等。而各个穴位也都具有不同的作用。
有人说搓搓鼻子可以不可以？挺好，搓搓鼻子就挺好，鼻子就比较畅通。你一搓几下就觉得确实舒服，其实方法都非常简单。您说这种方法太简单了谁不会啊？确实每个人都会，只是如果不说大家就会忘了，一说呢马上就会想起来。
再给大家提供一个方法就是叫撞揉。撞揉鼻骨怎么叫撞揉呢？其实就是我们用头撞它。趴在桌上拿那个头撞手背，从这个中间两眉之间叫印堂开始撞，一直撞到鼻子，撞到下巴这儿停止。这种方法的功效也可以起到延缓衰老的作用。不光是眼和鼻子，我们面部的其他部位嘴和耳朵还有面部都有不同的健身方法，本期中里巴人老师就会一一给您介绍。
首播：t6 7月6日(周一)20：15
重播：t6 7月7日(周二)10：15
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