说到养生,很多朋友马上就会想到吃,或者进补药物。但很多人却往往忽略了像天气一样变化无常的心情。 《黄帝内经》里说“虚邪贼风避之有时。”, “恬淡虚无真气从之。”,“精神内守,病安从来。”意思是说如果精和神都处在一种协调状态,疾病就找不着你了。
人有喜怒哀乐、七情六欲。那么这些情绪和人的健康之间到底有什么样的关系?中医文化又是如何认识情绪与人体、情绪与疾病的关系?如何调理情志进行养生呢?
中医不仅仅研究病人,它还研究人的生命规律。中医学常常把人放在两个圈里,第一个圈是自然圈,比如春夏秋冬,中医经常讲的风寒暑湿燥火,就是说当人和自然界之间不能协调时会产生疾病,这是疾病的第一个原因;社会圈讲的是人的七情———喜怒忧思悲恐惊,七情和人的生命之间,健康之间存在有机的关系,那么喜怒忧思悲恐惊七情和人到底有什么关系?传统养生有句话叫“恬淡虚无,真气从之”,就是说当人的心情非常平静时,气血就会正常运行,这种正常运行是维持人生命活动的重要保证。反之,当人的情绪出现异常变化时,它就会使气血逆乱,进而产生疾病。
中医在讲到社会这个圈的时候,讲到人和人之间的关系时,非常强调七情和五脏之间密切的关系。那么七情和五脏之间到底有一个什么关系?中医讲喜和心气相通,怒和肝气相通,悲和肺气相通,思和脾气相通,恐和肾气相通。所以心主喜,肝主怒,脾主思,思就是思虑了,肾主恐,肺主悲。中医的很多知识都是从生活中提炼出来的,人的七情和五脏之间密切相关。
首播:t6 7月27日(周一)20:15
重播:t6 7月28日(周二)10:25
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