| 说到养生，很多朋友马上就会想到吃，或者进补药物。但很多人却往往忽略了像天气一样变化无常的心情。 《黄帝内经》里说“虚邪贼风避之有时。”, “恬淡虚无真气从之。”,“精神内守，病安从来。”意思是说如果精和神都处在一种协调状态，疾病就找不着你了。
人有喜怒哀乐、七情六欲。那么这些情绪和人的健康之间到底有什么样的关系？中医文化又是如何认识情绪与人体、情绪与疾病的关系？如何调理情志进行养生呢？
中医不仅仅研究病人，它还研究人的生命规律。中医学常常把人放在两个圈里，第一个圈是自然圈，比如春夏秋冬，中医经常讲的风寒暑湿燥火，就是说当人和自然界之间不能协调时会产生疾病，这是疾病的第一个原因；社会圈讲的是人的七情———喜怒忧思悲恐惊，七情和人的生命之间，健康之间存在有机的关系，那么喜怒忧思悲恐惊七情和人到底有什么关系？传统养生有句话叫“恬淡虚无，真气从之”，就是说当人的心情非常平静时，气血就会正常运行，这种正常运行是维持人生命活动的重要保证。反之，当人的情绪出现异常变化时，它就会使气血逆乱，进而产生疾病。
中医在讲到社会这个圈的时候，讲到人和人之间的关系时，非常强调七情和五脏之间密切的关系。那么七情和五脏之间到底有一个什么关系？中医讲喜和心气相通，怒和肝气相通，悲和肺气相通，思和脾气相通，恐和肾气相通。所以心主喜，肝主怒，脾主思，思就是思虑了，肾主恐，肺主悲。中医的很多知识都是从生活中提炼出来的，人的七情和五脏之间密切相关。
首播：t6 7月27日(周一)20：15
重播：t6 7月28日(周二)10：25
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