| 现在我们身边的饮料品种是越来越多了，什么苏打水，富氧水，电离子水等等，让人有点头晕。比如说苏打水吧，都说它有保健功能，那么到底功效怎么样？喝苏打水要注意些什么呢？
在一些超市，记者发现，苏打水的售价都不低，基本在五六块钱左右，是普通纯净水售价的五六倍。在一瓶苏打水的外包装上，记者看到，配料表中有水、碳酸氢钠、氯化钙、硫酸钠等等。苏打水一直以“碱性健康饮品”自居，那么消费者对它的了解又有多少呢？
(采访)消费者：口感不太好，喝习惯了就行。
(采访)消费者：挺时尚的。
(采访)消费者：为什么喜欢喝。
(采访)消费者：据说有保健功能。
(采访)消费者：苏打水和纯净水有什么区别？有哪些保健功能？
看来，多数消费者对这苏打水，还有点犯迷糊，那么它到底有什么功效呢？
(采访)天津医科大学代谢病医院营养科主任靳建鸣：首先它在胃里能够中和胃酸，所以对于胃酸过多的人群，能缓解胃酸过多的情况，对于胃病有所帮助。同时，它吸收到体内，可以中和体内的酸性物质，因此，对于运动量比较大的运动员，消耗比较大的人群，或者饮食结构中鱼、肉、油比较过多的人群，可以适当饮用。
说白了，这苏打水，是一种碱性较强的饮料。而人体内环境正需要含碱性较高，大概要占到70%，才会健康，而苏打水正好可以起到平衡酸碱度的作用。尤其是对吃海鲜较多或是有痛风病的人，有助于尿酸排泄。不过，喝苏打水，您也要注意适可而止。
(采访)天津医科大学代谢病医院营养科主任靳建鸣：一方面，有一些添加剂对人体是不利的，比如甜味剂、香精、香料，再者我们不需要过多的碱性物质摄入，是会影响我们的代谢，过碱对人体也是不适宜的。
长期服用苏打水，可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛，重则昏迷。尤其是老年人以及肾脏病患者，要少服用。另外，对于高血压患者来说，苏打水中含有较多的钠，可能会加重病情。还有就是胃炎患者，胃酸分泌本来就少，所以也要少喝苏打水。
服用过多 小心碱中毒 胃炎 高血压患者 少喝苏打水 |
