今天继续解析造成腰痛的原因,我们说过背痛常常是由于压力造成的,那么造成腰痛的原因基本上有以下几个。第一个原因有可能是阳虚,因为后背为阳前胸为阴,如果后背的阳气不足,比如说膀胱经气不足,督脉的气不足就会造成后背的疼痛。还有一个如果我们太用心的话,比如说用心思考问题想事情的话也会损心阳,如果我们饮食不当就会造成脾阳的损失,而且比如说房劳这些就会损伤肾阳。
这是阳虚导致的脊柱的问题,那么还有第二个有时候阴虚也会形成腰痛。所谓的阳都指的是它的动能,实际上是它的生发生长功能。还有一个所谓阴是指它收敛收藏的功能,所以这两个功能看它们俩是否平衡。对于年轻人来讲应该是生发过度,对年老的人讲阳自然先是有点虚,就是生发生长的力量不足了,但是他收敛收藏的力量足,这也会相当于一种阴虚。阴虚阳虚是形成腰痛的主要因素,甚至生活中的寒邪湿滞也会造成腰痛。生活中我们该如何活动腰部呢?曲黎敏推荐双手攀足固肾腰和鹿抵两个动作以锻炼腰部。
首播:t6 12月18日(周五)20:15
重播:t6 12月19日(周六)10:25
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