| 最近这几天，气温持续回升，天儿也特别晴朗，今天是周末，大家出行的心情，也都不错，那么未来几天，气温会持续升高吗？走进今日气象。
(记者)孙雯雯：今天依然延续了昨天的晴天，白天室外最高气温达到了3度，也没什么风，阳光照在身上感觉非常暖和，很适合户外活动。明天大家又要上班了，那么，这种好天气还会持续吗？我们一起去了解一下。
气象专家分析，下周二之前，本市整体气温依然会缓慢回升，雾霾天气加重。19号以后，受高空槽和冷空气影响，本市可能再度出现雨雪天气，届时最低气温将降到零下10度左右。
(记者)孙雯雯：这天儿一冷啊，血液循环就不太好，尤其是体质虚弱的人，这时候更容易手脚冰凉。这时候，在晚上睡觉前，用热水泡一泡脚，不仅舒筋活血，还能解乏，身上也一下子暖和过来了。不过，您可别小看了这泡脚，这里面也有不少的讲究呢。
(采访)天津医科大学代谢病医院 副主任医师 靳建鸣：(一般)清水来泡，也可以加一些中草药，比如艾叶、红花，加这些中草药都是活血化瘀，促进循环。
一般来说，清水中加入煎好的中草药，可以增加泡脚的效果。比如，血亏体虚的人，可加红花、党参，而透骨草则有祛风、除湿、舒筋活血的作用，高血压患者还可以取少许菊花、枸杞子、丹参煎药泡脚，有利于帮助平稳血压。此外，在泡脚水中，加入盐、醋和煮好的生姜水也是很有好处的。
(采访)天津医科大学代谢病医院 副主任医师 靳建鸣：盐醋都有消毒杀菌的作用。也可以把姜煮一煮，用姜水来泡。对风寒感冒，四肢凉冷的患者是非常有益的。提醒您，饭前饭后半小时内，尽量不要泡脚，否则会影响胃肠功能。最好在每天临睡前，用40来度的热水浸泡双脚，水量要盖过脚踝。
(采访)天津医科大学代谢病医院 副主任医师 靳建鸣：(水温)烫的话对你的(身体)刺激太大，同时有的时候糖尿病人由于神经感觉障碍，容易烫伤。泡的过程当中，身体发热，维持这个温度，头部可能会有些微汗，那么就达到了最佳状态。
(记者)孙雯雯：另外，要尽量避免用碱性强的肥皂洗脚，以免去脂过多，使皮肤干裂。洗完脚后，要马上用毛巾擦干，再按摩一下脚心脚面，促进血液循环。说完这些，咱再来看看明天的天气，那么根据最新的气象预报，明天依然是晴转多云，气温又有所上升，最高达到5度。好了，就说这么多，节目最后呢，我们还是来看看今天的气象分析。 |
