| 3月8日夜里的一场大雪，让初春的天津，又有了点儿冬天的感觉，那么气温什么时候会有所回升呢？一起走进今日气象。
记者孙雯雯：一场雪过后，虽说阳光明媚碧空万里，但大伙儿出门在外却明显感觉干冷干冷的，不少人都把厚厚的羽绒服重新穿上了，那么这天气什么时候才能回暖呢？一起来了解一下。
气象专家分析，昨天(3月8日)的小雪过后，受冷空气影响，今天(3月9日)白天，天津市最高气温依然在0度左右，明后两天，气温将明显回升，11号最高气温可能在10度。
记者孙雯雯：大家都知道，春天是排毒养颜的好时机，不少朋友都会选择多吃蔬菜，但炒菜过程当中，高温会对蔬菜的营养成分造成一定破坏，其实，要想更好地吸收营养成分，把蔬菜榨汁也是个不错的选择。
(采访)天津中医一附院副主任医师郭芳：新鲜的蔬菜榨汁饮用常常可以排除体内堆积的毒素和废物，因为它进入人体消化系统以后可以使血液呈碱性，帮助体内消化系统使毒素废物排出体外。
比如芹菜汁，味道清香，可以增强食欲，排除体内毒素，对“三高”人群是个不错的食疗方子。胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，可以增强抵抗力，预防心血管疾病、保护眼睛健康，同时还能补充人体最易缺失的维生素B2。而黄瓜汁在调节血压、增强记忆力方面效果最好，同时因为脂肪和糖分含量低，也是女性朋友理想的减肥饮品。有些蔬菜比如苦瓜，营养价值很高但不合口，可以加些蜂蜜、柠檬汁来调味，同时还能养颜润肠。
(采访)天津中医一附院副主任医师郭芳：早上起来可以饮用一杯蔬菜汁，这样能够帮助提神、稳定血压、通便，增加体力。还有就是运动后饮用蔬菜汁，因为蔬菜汁里含有大量水分，能够解渴，补充水分，它里面又含有一些微量元素和矿物质，能够使体力得到迅速恢复。
记者孙雯雯：另外，专家还建议，蔬菜汁要现榨现喝，否则其中的维生素会很快降解氧化，放置一段时间之后，营养成分就会大大减少。而且虽然蔬菜汁有营养，但也不要一次喝太多，每天200毫升是最合适的。 |
