| 导语：来关注一下天气。昨天的降雨给人们带来了凉爽的天气，缓解了前段时间的高温晴热，今天白天，气温略升。未来的天气情况怎么样？来了解一下。
(出境)记者丁颖：受昨天降雨的影响,今天空气的相对湿度比较大,但是由于今天的气温较低,所以并没有舒服的感觉,3-4级的东南风感觉还是非常的凉爽.今天晚上四年一度的世界杯就要开赛了.很多朋友为了这热闹劲,选择和朋友一起到室外观看足球赛,夜间的天气情况又没有大的变化我么一起来了解一下。
解说词：下午由于空气的相对湿度又有所增加，在光照下影响下云量有所增多，所以时不时天会阴下来。但是气象专家分析，这并不是降雨的前兆，今天夜间天气会逐渐转晴，气温在17度左右。双休日这两天气温会再度升高，在31-32度左右。
(出镜)记者丁颖：明后天的气温升高了,天气也会炎热，西瓜便成了人们消暑的水果，现在也正是应季西瓜大量上市的时候，民间有俗语：“暑天几块瓜，药剂不用抓。”说的就是，盛夏时节吃上几块西瓜，可消暑止渴，清热解毒,这句话有没有道理呢？究竟是不是所有人吃都可以呢？我们来请教一下营养师。
(采访)天津医科大学代谢病医院营养师靳建鸣：这个季节西瓜要比反季节西瓜价值更高一点，比如说其中的糖分会高一点儿，由于充足的阳光里面的类胡萝卜素、β-胡萝卜素天然的色素、抗氧化的物质会高一点儿，应季西瓜对于身体补充营养还是非常有益的。西瓜它清热有很强的利尿的作用，通过利尿可以解毒,所以可以说，它是清热解的。
解说词：西瓜虽然有很多好处，有夏季水果之王的雅称，很多人都爱吃，但是有些人吃西瓜也会给健康带来麻烦。
(采访)天津医科大学代谢病医院营养师靳建鸣：胃肠功能不好、消化功能不好的人容易腹泻。再有感冒初期症状不要吃西瓜，因为在感冒初期需要表,不需要用西瓜来把它压下去。感冒中期晚期咽喉肿痛发热口干舌燥这时候可以吃。糖尿病人在这时候可以选择一些西瓜，因为水汽含量大糖分不是很高，虽然觉得很甜但是糖分在水果中属于偏低。
解说词：天气越加的炎热起来，还有很多人喜欢抱着半个冰镇西瓜，用勺子挖着吃，觉得是最惬意的吃法。这样的吃法能不能行？
(采访)天津医科大学代谢病医院营养师靳建鸣：西瓜本身属于凉性的，含凉的。在温度低的情况，含水分高的水果进入胃肠道对胃肠的刺激比较大的。建议把西瓜拿出来接近室温的时候不要太凉食用。
解说词：还有很多朋友一到夏天食欲就不怎么好，索性就吃了，来半个西瓜充饥，觉得也挺饱的。什么原因呢？
(采访)天津医科大学代谢病医院营养师靳建鸣：西瓜由于水汽含量大，有种饱腹感，它能减少我们食欲。对于食欲好控制不住的人特别希望减肥的人可以适当吃点西瓜。
(出镜)记者丁颖：现在很多超市和市场都有卖这种切好的水果，而预先去皮、切开的水果不仅营养成分会减低；而且处理不当，会有细菌。再有切好的水果在室温下存放太久，也会滋生细菌。如果一定要购买切开水果，应留意包装是否完整、是否摆放在冷藏位置。好的，最后一起走进今天的气象分析。 |
