在日常生活中,我们常常会发生头痛头昏的现象,引发头痛头昏的原因很多,大多都是由错误的生活与饮食方式造成的。欧阳老师建议大家多食以下食物:
β胡萝卜素含量高的食物,多食富含维他命B12的食物,多食富含叶酸的食物,多食铁质高的食物,多食富含维他命D的食物和多食富含维他命C的食物。
在今天的节目中,欧阳老师为您介绍利用食养二分法缓解头痛的具体方法,并亲自示范菊花红糖水的做法,欢迎收看本期的《健康大学堂》。
首播:T6 10月23日20:40
重播:T6 10月24日9:25