| 天气冷胃口好？《食全食美》教您解馋营养两不误——小岳为您带来一道在餐厅点击率超高的家常菜“木须肉”，这道“以一敌三”、有荤有素有菇的全能营养菜，在制作上究竟有什么讲究？肉片怎么才能更“滑”？鸡蛋怎么炒更蓬松？原料下锅的顺序又是怎样的？且听小岳一一道来；
梅厨则为您破解餐厅超人气美食“虾酱大排”的家庭版制作方法，如何只用简单两步，就做出外酥香内软嫩的美妙口感？独特蘸料里又有什么玄机？更有白萝卜做成爽口小菜，保您一学就会，吃起来就停不了口。
面点大师商老师匠心独运，一道用时令水果柿子做成的精致面点让您眼前一亮。润肺生津的柿子如何带来视觉味觉的双重惊喜？还是让商老师一展身手吧！
首播：11月26日18:55
重播: 12月4日18:55
俗话说，巧妇难为无米之炊。现在的家庭主妇们不再有无米的烦恼，但怎样把一日三餐，做得既美味营养，又健康养生呢？本期节目，明星大厨教给大家胶东名菜大虾炒白菜，大厨加入了什么特殊调料，让白菜吃出大虾的味道？面点大师利用电饼铛，二十分钟做出咸鲜酥脆的水煎小卷，堪称快手主食。美女主持小岳的西红柿疙瘩汤，酸甜可口，鲜咸适当，疙瘩劲道，颜色鲜艳。到底小岳是怎么做出细如米粒的疙瘩的？欢迎收看≪食全食美≫。
首播：11月28日18：55
重播: 12月6日18:55
在节目中，美女小岳、明星大厨和面点大师都用常见的食材做出独特的美味。美女小岳带来一道暖身开胃的茴香辣糊汤，这道汤既有浓郁的茴香香味又有酸辣的味道，她做这道汤都有什么窍门呢？明星大厨做了一道葱香四溢、鱼肉鲜嫩的葱烧鲫鱼，烧鱼要掌握什么火候？面点大师奉上造型美观的凤尾烧麦，烧麦的面皮儿是如何制作的？味美鲜香、虾肉Q弹的烧麦馅又是怎样调制的呢？欲知详情，敬请收看《食全食美》。
首播:11月30日18:55
重播: 12月8日18:55
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