| 在本期节目中，中里巴人将为大家讲解大肠经的手三里、上廉、下廉、肘髎等几大要穴。
手三里是一个强壮穴，功能十分强大。首先，可以增强人的免疫力。其次，可以治肿痛，特别治疗头面肿、上身肿效果最佳。此外，腰膝痛，尤其是慢性腰肌劳损那种，不妨经常揉揉手三里，膝盖经常痛的，亦可经常揉揉手三里。再者，多揉手三里可以治疗过敏性鼻炎，对肠胃功能也是一个很好的调治，对胃寒的人尤其有效。有观众问了，如果腿上关节有问题该怎么办呢？中里老师提醒大家，千万不要经常去揉腿上关节那些痛点，膝盖有问题就揉胳膊肘，脚踝有问题就揉手腕，这就叫反射疗法，腰疼也一样。为什么呢？痛点之处其实是有瘀血存在，按揉就等于是按摩伤口，会损伤旁边原本完好的血管，后果会更严重。要揉它相应的经络而不要直接揉它那个痛点。
上廉、下廉，这是清除体内毒素的两个很好的穴位。它能清除脏腑的毒素，可有效治疗便秘。大家可以手三里、上廉、下廉一起揉，这是通常治疗便秘的方法。
肘髎就是治疗肘的。我们现在经常坐电脑前面，手肘经常会有劳损的情况，所以肘髎是很重要的一个穴位。
手五里。这个穴通经活络的功效非常强，尤其是通肩膀上的经络，是给肩膀给颈部供血一个很好的穴位。什么肩膀沉、肩周炎、颈淋巴结核、甲状腺等问题，手五里全管。
闭臑穴对眼睛特别有好处，可以预防白内障。而且对于视神经萎缩也有辅助治疗的效果，能够防止视力的进一步减退。大家平常可以多揉揉这个穴位，最起码它是一个明目穴，对于眼睛酸胀、酸痛、迎风流泪，都有一定作用。
肩髃穴是一个预防感冒的要穴。经常把手搓热了，搓搓这个穴位，或者点揉它一下，增加一下它的功能，可以防止风寒进入肩膀，预防五十肩。此外，它还有好多额外的效果：防止失眠、改善头部的供血、预防脑中风。
首播：T6 1月14日(周三)20：15
重播：T6 1月15日(周四)7：55
首播：T6 1月2日(周五)20：15
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