| 在本期节目中，中里老师将继续为您讲解膀胱经。
昆仑穴是可以防止老年人衰老、治疗老年人疾病的穴位，而且功效非常强大。什么血压方面的问题、眼睛方面的问题眼睛酸涩腰腿方面的问题，它一个穴全管了。因此昆仑穴有降血压、明目、缓解腰腿痛等功效。另外昆仑穴也是一个引血下行的重要穴位，因而对于头部胀痛、高血压、哮喘的疗效非常显著。怎样使用降血压的效果才最好呢？有时候大家揉它可能感觉不太明显，它里边有好多筋，可以拨动这些筋，再者可以拔两个小罐。因为这个地方太小，所以可以在这个罐旁边抹点油，或者和一块面把旁边封严点，拔罐的时候你会感觉这罐越撮越紧，再量这个血压就持续地降低了。
小腿的膀胱经，大家可以采用一个简便的方法，即所谓“推小腿膀胱经”。大家还是用大拇指肚来推，即不会推破，又有力气；从飞扬穴一直推到昆仑穴，很多人都很酸痛。
经常推一推可以预防感冒，解决腰腿痛、足跟痛的问题，血压也逐渐降低于无形之中。
申脉这个穴位就在紧贴着脚外踝下缘的位置。它有什么作用呢？它主要功效在于防抽。如果感觉腿老发紧、腰老发紧，只要身上发紧，就可以揉这个申脉。
头痛、脑鸣，束骨穴是最管用的。可是它虽然管用，但周围有好几个挨着的穴位，实在难以区分。所以大家也可以用大拇指肚把脚外侧这个区域顺着推一下，可以预防感冒，通鼻窍、防止脚寒凉，止头痛脑鸣。
至阴穴就在小脚趾旁边，大家平常一般用不到。它有正胎的功效，胎位不正的情况下可以艾灸至阴穴。
至此，膀胱经中里老师就为您都讲解完了。大家注意的一点就是，学习还是要以轻松愉快为主，不要当成一种负担，只有信手拈来、随机地使用、探索，您就会真正拥有自己的“随身御医”。
首播：T6 3月2日(周一)20：15
重播：T6 3月3日(周二)7：55
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