| 现在很多人出现一个问题：脾气大。脾气大一定会选择一个宣泄的对象，女同胞通常会把宣泄对象在家人身上体现。
崔永元曾经做了好几期关于心理健康的节目。在《小崔说事》的一期节目中，有个大小伙子，向大家介绍自己的缓压方式。他说，当我心里码不平的时候，我有一个特别好的方法，非常好使。我约一个特别好的朋友，把他叫到没人的地方，我冲着他干吗？我打他骂他，这么着半个小时之后，我就面带微笑，情绪全好了。
而事实上，这个小伙子，一旦习惯了用这种方式宣泄，当他将来走进家庭，要是和家人动了手，一定是不可收拾。所以，学会良性宣泄对女性的身心健康非常重要。
在本期节目中，赵之心将为女性介绍良性宣泄的方式，健健康康排解心毒。
首播：T6 3月31日(周二)20：15
重播：T6 4月1日(周三) 7：55
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