| 当前越来越多的人们饱受便秘的困扰，特别是有些中老年人的便秘长年得不到改善，令人困苦不堪。《黄帝内经》上讲“大肠者传到之官变化出焉”即推陈出新之意，也就是将营养的东西逐渐转化成糟粕排出体外的意思。中里认为：排便通畅不仅是一种排除体内毒素的通道，还是改善人体血液循环，活血化瘀的有效方式，对人体的新陈代谢有着不可替代的作用。因此，排便通畅与否将直接影响到人们的健康。
本期节目中里巴人将通过中医疗法为观众患者解决便秘难题。他讲到：便秘并非是简单的一个脏腑的问题。就中医来说，“肝主疏泄，肺主宣发速降，脾主运化，心主血脉，肾司二便。”每个脏腑出了问题都可能引起大便不通畅，需通过调节不同的经络来改善。身体里哪条经络虚弱了，需要首先调节它，然后大便才能通畅。像肝经虚弱，主要增强它的疏泄功能，可以通过敲打带脉来治疗；如果是脾虚，需要揉小腿脾经；心脏功能弱供血不足造成的便秘，就敲打心包经和按揉神门穴。肺气不降，这样的人大便肯定也不通畅，怎么办呢？揉尺泽穴也有通便的效果。总之，要根据自己不同的问题找相应的经络穴位来按摩、调治。那么自己怎样才能找到哪条经络、哪个脏腑引起的大便不通呢？敬请关注本期《健康大学堂》。
首播：T6 5月20日(周三)20：15
重播：T6 5月21日(周四)7：55
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