| 夏天来了，不少爱美人士都希望在这个季节里，能大秀一把好身材。不过，对于那些对自己的体重不太满意的人来说，这夏天啊可真是不好过。于是，他们开始想尽办法改善体型，而这减肥的方法，也是五花八门。
减肥减肥，越减越肥，这是很多减肥者最苦恼的事情。而对于成功减肥之道的探索，也成了现代人生活的一部分。
(采访)市民：少吃，多运动。
(采访)市民：运动也应该是科学的运动。
(采访)市民：针灸比较好，没有副作用。
(采访)市民：我一朋友就吃减肥茶，得了一种慢性肠炎。
关于减肥方法探索，多少人都前赴后继地投入其中，而最终能找到这把“金钥匙”的人，却是寥寥无几。李道亨，就是正在为减肥寻找出路的一个小伙子。
(采访)减肥者李道亨：我的工作就是这样，网络编辑，一坐一天，吃饭也坐着。最胖时，已经184斤了。
像很多年轻白领一样，缺少必要的运动，成了小李体重超标的主要原因。现在小李最头疼的，就是上街买衣服了，这也成了他减肥的主要动力。
(采访)减肥者李道亨：买裤子难，一种是特别贵，还一种就是买不到自己合适的尺寸，一条穿很长时间。
为了减肥，小李把一日三餐缩为两餐。而到健身房锻炼，也是他每天下班后的必修课。为了方便在家锻炼，小李还买了些健身器械。这前后算起来，小李的投入还真不小。
(采访)减肥者李道亨：办的减肥卡600多，又花200买的塑身腰带，还买了普洱茶，还踩坏了一个秤，加起来花了一千多了。
现在，小李通过网络，认识了一大帮子跟他一样“胖友”，他还从他们那儿，学会了一套减肥“妙招”。
(同期)李道亨：这是在网上跟一个成功减肥者学的，在家原地减肥。(记者：这个干什么？)铺上垫子，像我们这体重，在家练，邻居受不了，拿这个来隔音。(他在垫子上跑步的画面。)
您瞧这满头大汗的，可见小李减肥的决心是多么大。其实，像小李这样的“自助”减肥者，在咱们身边还真不少，他们尝试各种减肥方法：节食、运动、减肥药，统统都试过，不过，效果怎么样，就不好说了。与他们相比，还有一部分人，则是走进了专业的减肥机构。
(采访)减肥者：减肥的最大动力就是让自己做人轻松点，走在路上不要有那么高的回头率。
(采访)减肥者：受不了他们的眼神，我们那胖人比较少嘛。
(采访)减肥者：他们告诉我，有人拿手机拍我，没办法，回家哭。
在这家专业减肥医院里，“胖友儿们”是各有各的苦恼，可是，让人欣喜的是，他们中的多数，还都有着乐观向上的心态。正在医院接受训练治疗的小周，已经有快一年的减肥史了。从刚进医院时的两百四十多斤，到现在已经减下去了80多斤。您瞧，这人也几乎是变了一个模样。当然，欣喜背后，她也付出了很多代价。
(采访)减肥者小周：因为减肥把工作辞了，专心减肥，毕业刚工作两个月，家人说，先减肥，减了之后什么好工作都等着你。
像小周这样，减肥医院还有大概80名“胖友”，他们都放下了手中的事情，来医院进行集中治疗。而每天大运动量的脂肪消耗，也是治疗的一个重点。
(采访)减肥者：来时380，现在减了三个月，290斤，还算可以。
(采访)爱民减肥医院体适能教练胡鑫：大家认为大运动量就能减肥，其实未必，减肥必须在氧气充足状态下，脂肪才能完全分解，达到一小时以上的强度，才能有减肥的效果。
为了配合运动减肥，医院还针对每位减肥者的情况，提供定时的针灸和按摩治疗。
(采访)爱民减肥医院医生：针灸减肥最大的优点就是没有副作用，调节机能，促进新陈代谢，西医用药减得很快，但是孩子拉，吃不下，有副作用。
除了训练和治疗，控制饮食，当然是公认的减肥手段。不过，在医院里，出乎意料的是，这里的饭菜不仅可口，竟然还有肉。
(采访)爱民减肥医院配餐师：减肥期间要保证身体健康，热量还得有，还得控制饮食，但不是说让他挨饿。
合理的营养搭配，专门配备的医护人员，再加上舒适的治疗空间，这样的减肥待遇，花费自然也是不少。在专业的减肥医院里，一般来说，一个月的最低费用也要八九千元，有的甚至过万。不过，与高额的投入相比，大家更看重的是，减肥成功后的美好生活。
(采访)减肥者小周：改变了一种生活方式，从这过程当中，可以达到自己调整自己。
(采访)爱民减肥医院体适能教练胡鑫：减肥应该是一种心理上的问题，虽说挺简单，方法很多，但也都只是手段上形式上的，最根本还是心态上的问题。
在这个以瘦为美的时代，越来越多的人，都投入到了减肥大军之中，这减肥的方式也越来越五花八门。不过，在这里还是要提醒您一句，一定要选择科学的减肥方法，窈窕的身材固然让人羡慕，不过，健康还是第一位的！ |
