孔子曰:“己所不欲勿施于人”,其实生活中我们己所欲也要勿施于人。中里认为,每个人都有自己的生活轨迹,有每个人成功的这种标志,有每个人享受生活的方式。所以我们要学会做到给身边人空间。
如何做到去调节我们的身体,从而调节心理状态呢?其实人人都有自己的生活观念,我们需要好好洞察自己的生活,观察自己的生活,看看我的生活符合不符合我这个观念。有的人好象没有什么主见,这就是他烦恼的一个根源,怎么去培养改变这些呢?其实从简单的日常生活中我们就可以改变。
比如举一个例子,咱们经常和家人出去一块儿吃饭,有人说了:“您来点菜吧”,您说:“我随便,我吃啥都行,吃嘛嘛香,你们随便点!”一会儿人家爱吃的东西点这儿了,您一看自己啥都不爱吃,心里很烦闷。其实这就没有做真正的自己,没有把自己的本心的东西表现出来,您喜欢吃什么,人家又让您点了,您就拿过菜单点您几个爱吃的挺好。点完了以后,人家也重新认识您了,原来您是有主见的一个人。中里老师用诙谐的语言与您分享,在日常生活中我们如何建立自信心,培养有主见的能力。
首播:T6 7月24日(周五)20:15
重播:T6 7月25日(周六)10:25
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