| 颈椎不适的问题无处不在到底有多少人感到自己的脖子不好？如果统计出来，估计这会是一个大得惊人的数字。甚至可以说，从颈肩椎不适症到颈椎病，几乎在每一个人的一生中或多或少地发生过。
俗称“五十肩”的“肩周炎”也是我们在生活中常见的问题。颈椎不适症可引起人的头晕、头痛，稍重者会眩晕、恶心，往往造成一个人的心情低落、情绪波动、记忆力下降、易落枕等。一般的颈椎不适症可在休息、按摩、理疗、针灸、热敷下得到缓解，但不会根治，而是随着年龄的增加，颈部不适的发生频率越来越高。因此改变颈部韧带的品质和肌肉的力量，才是缓解症状的主要途径。
腰背不适是我们生活中很常见的问题，其实腰背问题与脊柱健康有关。脊柱在人的生命活动中，是一个非常重要的环节。由于长期的单一脊背活动和不合理的运动等，都会造成脊椎的所有肌肉组织、结缔组织的无力、松弛等，由此会加大脊背受伤的可能性，如咳嗽、刷牙，甚至提起很轻的东西时，都会引发脊背的伤害。而经常性腰扭伤可能是腰椎间盘蜕变发生断裂的反映。
该如何保护好我们的颈椎、腰背部健康呢？赵老师就具体交给您方法和功效敬请关注。
首播：T6 7月28日(周二)20：15
重播：T6 7月29日(周三)10：25
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