古老的“五禽戏”是华佗所创,可活动筋骨、疏通气血、防病治病、健身延年。赵之心老师新编“五禽行”,以“五禽戏”中的五禽动作为基础,分为虎行、鹿行、鹤行、猿行、熊行五大部分。以解决现今健康问题为着眼点,其技术动作、练习强度分易、难两套,适宜各个年龄层次的观众练习,尤其对上班族的亚健康状态有明显改善作用。
首播:t6 7月30日(周四)20:15
重播:t6 7月31日(周五)10:25