上期节目我们了解了奇经八脉在中医养生中的重要作用,督脉属先天系统和阳气总管的特性。今天曲黎敏继续为您解析督脉不通易导致的疾病都有哪些。例如督脉上入络脑,里面的精髓也是提供给大脑的,所以容易髓海不足,轻者造成耳聋、耳鸣、眩晕,重者造成痴呆。其实老年痴呆症,所以在座的各位老人如果能天天练易筋经、八段锦、 五禽戏不管哪个,天天找一个动作或找一套路数天天打,老年痴呆症应该就不会得。
督脉入喉,所以督脉不通易导致喉咙痛。如果是督脉造成的病变有可能会造成冲心而痛,也就是心脏病的一种。还有就是不孕不育跟督脉有关,因为生孩子靠的是父精母血。父亲的精好不好看督脉,母亲的血好不好看任脉,如果这两项都有问题的话,就有可能造成不孕不育。甚至老年人经常尿床、遗尿等都与督脉有关。
锻炼督脉几个部位很重要,比如说我们在起势的时候百会对会阴就是对督脉的一个调整过程。两脚分开一点形成一个三角,有一条线是无形的就是督脉和会阴的中轴线。所以你一坐一站腰都是直的这就是练功生活化。
曲黎敏教授还为大家推荐《五禽戏》中的鹿抵和《易筋经》中的吊尾势两套动作,这两套动作都有锻炼督脉的功效。国家体育总局崔老师还会为您现场演示,预知详情敬请关注本期《健康大学堂》。
首播:T6 9月28(周一)20:15
重播:T6 9月29(周二)10:25
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