| 今天(10月19日)早晨天津市气象台发布了大风警报，8点左右渤海海面刮起了8—9级的大风，市区里风力也达到了5级。一起走进今日气象。
记者王希：连续享受了几天秋高气爽天气之后，昨天(18日)傍晚开始，本市突然刮起了8级大风，感觉特别冷，有些人甚至带上了口罩。今天依然是大风天气，午后的最高气温也只有16度，我们明显感受到了深秋的寒意。那么，这大风天气之后，降温会一直持续下去么？
(采访)天津气象台首席气象员赵刚：今天早晨最低气温是入秋以来最低的，宝坻达到了1、2度，并且部分地区出现了霜冻。今天夜间由西北风转为西南风。到明天白天，又一股弱冷空气下来，陆地上会再度出现西北风，4级左右。之后的几天一直到周末，天气基本上以晴为主，气温缓慢回升。
随着冷空气的转移，到上午10点半，市气象台解除了大风预警。没有了大风，气温也开始有所回升，午后的阳光照在身上让人暖洋洋的。根据气象分析，明天(20日)气温还会略有回升，阳光也比较充足，不过早晚的气温还会比较低。
记者王希：这两天，降温速度很快，人的体温调节功能一时间难以适应，提醒您一定要注意添加衣服。不过对于一些年轻女性来说，有的因为爱美，大冷天还穿着短裙，这样很容易就会“冻”出病来。那么这种急速降温的天气下，咱们应该注意些什么呢？我们来听听专家的分析。
(采访)中医一附属内科主任医师杨锡燕：由于这两天大风降温，来医院的患者明显增多，像上呼吸道感染，这样的人群主要症状是发烧、流鼻涕、咳嗽。另外(天气变化)，一些年轻女性要随时增减衣服，特别不要穿过薄的裙子，要注意下体的保暖，否则容易得关节痛、妇科病等疾病。
医生建议说，强降温天气一定要注意胃部的保暖，吃一些温暖性的食物。比如白菜，含有蛋白质、脂肪以及丰富的维生素，能增强机体的抗寒能力，但是它所含的纤维素又能促进脂肪的吸收和转化，所以白菜里的脂肪基本上不会转化成身体上的脂肪。
(采访)中医一附属内科主任医师杨锡燕：建议大家(平时)多喝一些水，多吃些水果蔬菜，增强机体防御疾病的能力。另外，做一些适当的体育锻炼，如果天气不好的话，在家散散步、打太极拳也可以。
医生还建议，天气变化比较大的时候，尤其要养成良好的生活习惯，比如早晚洗脸时，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。洗澡时，尽量以温水为主，不要太热，也可以增强机体的抵抗力。
记者王希：另外，提醒您天冷的时候，少吃冰冷食物，否则寒气侵入体内，也容易致病，白天出门建议您带个围巾，不仅御寒，风大的时候还可以挡挡风，每天晚上可以用热水泡泡脚，有助于睡眠。好的来看一下明天的天气，根据最新预报，明天(20号)将是晴间多云，气温略有回升，但是早晚还是比较冷，提醒您适当添加衣服。 |
