| 1月24日天傍晚，本市刮起了5到6级偏北风，不过今天的气温并没有下降很多。明天天气如何？来看今日气象。
(记者)王希：新一周的开始是延续了昨天的晴天，阳光充足，风力也是稍稍减弱了些，可以说是个风和日丽的好天气了，白天的最高气温依然在零度以上，在室外感觉比较温暖。那么，明天天气如何？一起来了解一下。
气象专家说，这次的冷空气不是很强烈，所以今天的降温并不明显。不过，今天傍晚到明天白天，本市风力会逐渐增强，最低气温会下降四五度左右。到了周中，天气将再次回暖，最高气温也将重回零上4度左右。
(记者)王希：冬天天气寒冷，喝上一杯热乎乎的豆浆，让人感觉特别舒服，而且豆浆里面的营养成分，非常高。以往都是早点铺里卖豆浆比较多，而如今，在家里，咱就能自己做豆浆喝了。那么，豆浆怎么喝才最营养，使用豆浆机时，又要注意些什么呢？
(采访)中医一附院 营养科主任 李艳玲：因为里面含有非常丰富的蛋白质，这个蛋白质是大豆蛋白，它是含有非常丰富的植物固醇，它可以降低我们的血压、血粘度，血脂，都是有好处的，另外，大豆里含有非常丰富的植物雌激素，对中老年妇女有非常好的作用。
医生还介绍，每天喝豆浆可以延缓皮肤衰老，还可以防治缺铁性贫血，但是提醒您，豆浆一定要煮熟了之后再喝，否则不仅难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。此外，使用豆浆机自制豆浆的话，除了黄豆，还可以加一些黑豆，具有滋补肝肾、润肤养颜的功效。
(采访)中医一附院 营养科主任 李艳玲：还可以在豆浆里加入燕麦、薏米，当然也是打成粉末，加在里面一起加热，可以补充一些碳水化合物，这样做到平衡膳食
医生建议，虽然豆浆营养丰富，但也不宜多喝，以免消化不良，每天最好不要超过400毫升。此外，豆浆最好不要和抗生素类药物，一起食用，否则会破坏豆浆里的营养成分。
(记者)王希：另外，很多朋友喜欢在豆浆里加点糖，喝起来比较香甜，但是要提醒您，最好不要加红糖，因为红糖里的有机酸，和豆浆中的蛋白酶结合，容易产生沉淀，不易于人体吸收。而白糖就不会有这种现象了。好的，接下来一起来看今天的气象分析。 |
