| 来关注一下天气，临近春节了，想必这个周末，不少人都趁着难得的好天气出来采购点年货。那么，这样的晴好天气会持续到下周吗？一起走进今日气象。
(记者)丁颖：双休日这两天可以说是四九天里难得的好天气，您看今天这太阳多足，天也特暖和，今天预报的最高温度有4度，在室外呆上一阵儿确实挺舒服。明天，新的一周就开始了，天气怎么样呢？一起来了解一下。
气象专家说，周初,受一股中等强度冷空气影响,气温略有下降。周中期,天气晴好,气温明显回升,最高气温将有4℃左右。周后期，天空云量增多,冷空气将再次光临天津市,到时候，可能会出现雨夹雪天气，本周最低气温将出现在下周的双休日。
(记者)丁颖：虽然这几天挺暖和，不过，现在还是在四九天里，老话讲，三九四九冰上走，这个段时间可是一年当中最寒冷的日子，大风、寒潮天气说来就来。这种天气常常会让人的关节难以适应，特别容易得上骨关节炎。有风湿、类风湿病史的患者，在这样天气里也很容易复发。那么，在注意防寒保暖的同时，我们还有什么预防的措施吗？来听听专家的建议。
(采访)天津中医一附院骨伤推拿科赵铎病区主任：可以预防性的吃一些防风除湿驱寒的一些药物。比如防风通圣啊，补肾强身丸药。这样的话有利于预防大寒节气出现关节的一些症状。
另外，要适当的运动，因为，如果不运动的话，血液循环差，也会引起风寒阻络。当然了，运动强度也不能过大，因为大强度运动后，一旦出汗，汗毛孔张开，风寒就很容易趁虚而入。除了在日常生活上注意外，饮食上又有什么特别要注意的地方吗？
(采访)天津中医一附院骨伤推拿科赵铎病区主任：一些驱寒驱风的饮食适当的摄入一些，比如大枣、生姜、羊肉等等。
大枣具有维持毛细血管通透性，改善微循环的作用。生姜是血液的稀释剂,而且还有很好的散寒发汗的功效。冬天吃羊肉以说是冬天进补的佳品,它可以促进血液循环，改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外,您不妨多吃点富含钙和胶质的食物，比如奶制品、豆类、带骨的罐头鱼等，以增加钙的吸收，防止骨质流失
(记者)丁颖：说了这么多，还要唠叨一句，有关节病的人，每天可以对患处进行一下简单的热敷、或是用热水泡泡脚都是很好的方法，能加快局部血液循环，对于治疗是很有帮助的。就说这么多了，接下来一起来看今天的气象分析。 |
