| 来关注天气，今天就进入五九了，天儿也是越来越好。今天这天，甚至可以说是“暖意融融”。那么明天天气，留得住这份暖意吗？来了解一下。
(记者)丁颖：最近几天的天儿都不错，不少朋友都愿意到户外锻炼，不过啊，冬季的清晨地面空气污染最重，而太阳出来之前也往往是气温最低的时候，所以晨练可别出来太早。那么，明天的天气怎么样呢？一起看看。
气象专家说，今天夜间，本市将受一股中等强度冷空气影响，届时会刮起4到5级的风。明天的最高气温也会受到一定的影响，将回落4-5度。未来几天，弱冷空气不断，清晨气温，会维持在零下5到7度左右。
(记者)丁颖：寒冬时节，很多朋友都会进补,但是很容易补过头，反倒补出火来，这时候我们建议您不妨吃点冬笋。每年的1到2月份，正是吃冬笋的最好时节，今天我们就来给您介绍一下，吃冬笋都有什么好处。
冬笋是毛竹根上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖出来，所以叫冬笋。产地一般都在山区，生长在土净、水净、空气净的环境中，是十分地道的绿色蔬菜。营养方面，冬笋含有丰富的植物蛋白和大量的维生素。
(采访)天津中医一附院 营养科 主任医师 李艳玲：它还含有丰富的烟酸，这个烟酸对于很多人都是有好处的。尤其孕妇要补充(烟酸)，糖尿病的人烟酸高可以缓解血糖迅速升高
此外冬笋还具有低脂、低糖、多纤维的特点，也能吸附大量的油脂，怕胖的朋友，可以放心吃。除了营养丰富之外，冬笋还有一定的药用价值。
(采访)天津中医一附院 营养科 主任医师 李艳玲：冬笋中医讲，性寒的。另外它有一个功效就是化痰、止咳、润畅通便。因为性寒，对于孩子来讲，脾胃虚汗的人来讲，不能多吃了，会引起腹泻问题。
冬笋做法有很多种，可荤可素，可汤可菜，最好的方法是和竹荪搭配煮汤，竹荪含有多种氨基酸、维生素能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，从而产生降血压、降血脂的功效。汤里还可以加点香菇，不仅味道鲜美，还能缓解“冬补”过后的积食状况。
(记者)丁颖：虽然说，吃冬笋对身体健康大有好处，但也有少数人不适宜吃。因为冬笋中有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多吃。好的，接下来一起来看今天的气象分析。 |
