| 脚上的脚垫莫忽视，可能是食热肺虚造成的，点按肺区调理肺。心脏病发作不要慌，杨奕老师教你掐按大鱼际，左手端起与心脏同高，用您的右手指的侧峰进入这个骨头这缝里，往对边去掐。如果掐一下就有痛感，那说明您的心脏不舒服。今后要坚持每天掐按。
我们还可以多多按摩脾反射区，生成淋巴因子，提高抗癌能力。而脾湿的人容易长脚气，如果您平时肺又燥脾又湿，就容易得荨麻疹湿疹之类的皮肤病，以至于牛皮癣，那您就坚持按摩左脚掌第四、五跖骨之间的脾的反射区，缓解和预防这些疾病。
在本期节目中杨奕还教您一个简单易学的傻瓜按摩法：刮脚面、抓脚心、揉趾端、转脚外圆、捶脚心。您不妨试一试。
首播：t6 2月1日(周一)20：05
重播：t6 2月2日(周二)9：25
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