| 小脚趾根部外侧靠下是肩反射区，它后面三四厘米有一个长形的区域，是肩胛骨反射区。经常用按摩棒点压肩反射区，用大拇指肚施力推压肩胛骨反射区都可以治疗肩周炎、肩酸痛，手臂无力，手麻等病症。
脚外侧踝关节下方是髋关节反射区，如果您有髋关节痛、腰背痛、坐骨神经痛等症状，就要经常用拇指指肚按压髋关节反射区。踝后上下四指宽的区域是下腹反射区，这里是女性的福田，月经不调、痛经及其他下腹部疾患都可以通过这里得到很好的治疗。
大脚趾指甲后面的骨头上下的带状区域，是上下颌反射区。经常点按，可以治疗流涕、打鼾、牙痛、口腔溃疡等症状。按摩的时候，手要半握拳，食指弯曲，以食指的第一指间关节顶点为施力点，顺着一个方向按，不能来来回回的做。扁桃腺反射区在大脚趾根部那根筋的两边，经常点按，能够有效缓解感冒引起的扁桃体发炎、扁桃体肥大、咽喉痛等症状。
四五脚趾指根下面两厘米的区域内，就是内耳迷路反射区。别看这个区域小，在对付头晕、高血压，晕车，美尼尔综合症等方面都很有疗效。按摩手法是食指刮压法：用按摩棒或者食指弯曲呈镰刀状，以食指侧缘施力进行刮压按摩。
本期节目，杨奕老师将详解治疗腰背、下腹疼痛的足外侧反射区，以及咳嗽、气喘、气管炎等呼吸系统疾患的足背反射区的按摩。敬请关注。
首播：t6 2月5日(周五)20：05
重播：t6 2月6日(周六)9：25
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