| 清朝宫廷养生长寿秘诀之膳食养生(上)
中国人自古以来重视春节，而吃是春节期间家庭，朋友之间聚会最重要的事情。怎么健康的度过这个春节呢？“酒足饭饱”—皇帝是跟我们一样先喝酒后吃饭的嘛？满清皇帝都以游牧民族自居，擅长打猎畜牧，奶制品和肉类成为皇帝重要的饮品，到底如何选择奶制品最健康？预知详情，敬请收看《天天养生》清宫养生长寿秘诀之——膳食养生(上)。
首播：t6 2月12日20：45
重播：t6 2月13日10：10
清朝宫廷养生长寿秘诀之膳食养生(下)
清朝皇帝多长寿，乾隆皇帝享年89岁，康熙皇帝享年69岁，这跟健康的膳食结构密不可分，大鱼大肉，珍禽异兽一定有益于我们身体嘛？吃饭时的情绪对我们的身体健康有什么影响？清朝皇帝如何重视每天的早饭？预知详情，敬请收看《天天养生》清宫养生长寿秘诀之--膳食养生(下)。
首播：t6 2月13日20：45
重播：t6 2月14日10：10
清朝宫廷养生秘笈之药膳养生(上)
有着几千年悠久历史的中国饮食文化，发展到清代更是登峰造极。百年深宫中的皇帝与后妃们，饮食起居是如何安排的？帝后们偏爱何种食物？他们的养生秘方又是什么？是否真如野史传说中的一样神秘？预知详情，敬请收看《天天养生》清宫养生长寿秘诀之--药膳养生(上)。
首播：t6 2月14日20：45
重播：t6 2月15日10：10
清朝宫廷养生秘笈之药膳养生(下)
康熙皇帝饮食主张，乾隆皇帝养生实践，慈祥太后保健之术，幽怨的深官之中，皇帝们的饮食生活是如何安排的？吃些什么菜？喝些什么酒、茶？什么样的食物能够美发？究竟这些御膳与皇宫养生有着怎样的密切联系？《天天养生》清宫养生长寿秘诀之——药膳养生(下)将为您独家揭秘。
首播：t6 2月15日20：45
重播：t6 2月16日10：10
清宫养生秘笈之起居养生
故宫以其大而恢宏闻名，庞大的面积、雄伟的大殿，处处都彰显着皇家的气势与尊严，那时，“大”即象征着一种权力。可是在故宫里面，有个地方却“小”的似乎与故宫的“大”格格不入，但它却与皇帝有着千丝万缕的关系，究竟是什么地方呢？这就是皇家的卧室。皇家的卧室为何设计得如此之小？这其中蕴藏着何种奥秘？和养生又有什么关系呢？中国中医科学院西苑医院著名专家张国玺继续做客科教频道《天天养生》，揭秘古代帝王之深宫起居习惯，详解现代人起居养生之秘方……敬请关注《天天养生》“清宫养生秘笈”之“起居养生”。
首播：t6 2月16日20：45
重播：t6 2月17日10：10
小穴位大健康--长强穴加强气血循环，让痔疮远离你
科教频道《天天养生》栏目今天推出“小穴位大健康”系列。主讲人是中国中医形象大使——美女中医李智，李智是中国中医科学院西苑医院著名中医师，作为一名救死扶伤的中医师，她孜孜不倦地用最通俗的语言普及着健康知识，被誉为“健康天使”。“小穴位大健康”系列节目将为大家介绍103个穴位，让您拥有103个健康大将，让您不花钱就能学到如何找准穴位，并通过按揉穴位达到治疗疾病、健康养生。在第一集中您将了解到位于督脉的长强穴，它可以加强气血循环，有治疗痔疮的功效，那么长强穴的具体位置在哪里？到底怎样按揉才能有疗效呢？欲知详情请您关注《天天养生》。
首播：t6 2月17日20：45
重播：t6 2月18日10：10
小穴位大健康--暖腰防治急性坐骨神经痛的腰阳关
现代人经常犯急性坐骨神经痛，这种病疾给人们带来了很多痛苦，不过，看完了今天的节目您将不在备受其困扰。治疗这种病痛，就要让我们身体上的腰阳关穴来帮忙。腰阳关穴就在第四腰椎，正好处于寒冷关的中间地带，而这里又是阳气通行的关隘。很多老人到了冬天经常感到后背发凉，很大一个原因就是这里的经络不通，阳气无法上行。这时候，只要打通了腰阳关，阳气顺行而上，所有的问题自然就能迎刃而解了。那么怎样找准腰阳关这个学位呢？按揉时又什么技巧呢？欲知详情敬请关注《天天养生》。
首播：t6 2月18日20：45
重播：t6 2月19日10：10
小穴位大健康--手脚冰凉夜尿多，补肾壮阳找命门穴
在八卦当中，肾属坎，主水。两肾与命门的关系，就相当于一个坎卦，命门穴就是中间那一根阳爻，而左右双肾就是两边的阴爻。肾阴肾阳(又称元阴元阳)，分别藏在命门和肾当中，是人体生命的来源。肾阴的活动，就像水的流动一样，需要阳气的温熏，这里的阳气就是肾阳，而命门就是肾阳藏身的地方，也就是命门之火。如果火力不足的话，就不能推动水的运行，肾水就不能上行，滞留在那里，表现出来的症状就是腰膝酸软，浮肿，男性阳痿，女性宫寒不孕等等，也就是人们常说的肾阳虚，这时候就需要温肾补阳。按揉命门穴对补阳气有何效果？按揉命门穴的同时，配合哪些中药效果更好？欲知欲知详情敬请关注《天天养生》。
首播：t6 2月19日20：45
重播：t6 2月20日10：10
小穴位大健康--灵台：治疗忧郁失眠的养心穴
您有失眠的烦恼吗？中医认为：失眠、郁证、癫狂、惊悸等病证，包括现代医学的抑郁症、癔病、精神分裂症、反应性精神障碍等病症都属于神志病，神志病是指以神志活动异常为主症的疾病。而修心养性的灵台穴专治神志病。那么灵台穴究竟在什么位置？它又怎样治疗失眠的呢？欲知详情敬请收看《天天养生》。
首播：t6 2月20日20：45
重播：t6 2月21日10：10
小穴位大健康--大椎退热有奇效
小穴位里装着大健康，古老的经络学说就是我们随身的医药箱。我们身体的小穴位就是掌控我们健康的开头。小穴位治大病，看病不花钱。通过按压、艾灸特定的穴位，可以强身健体、延年益寿。中国中医科学院西苑医院主治医师李智做客科教频道《天天养生》，小穴位，大健康，为您讲述大椎退热有奇效，敬请收看。
首播：t6 2月21日20：45
重播：t6 2月22日10：10 |
