| 最近薄雾开始凑热闹。那这雾天什么时候能够散去呢？走进今日气象。
记者丁颖：今天(10月10日)又是轻度的雾霾天气。其实每逢快到深秋的时候，咱们北方就会出现多雾的天气。常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，提醒大家在雾天锻炼不但起不到增强体质的作用，还会给身体带来危害。今天(10号)天有点阴，少了阳光的陪伴，所以大家一早出门觉得有点凉。今天的最高温度在23度左右，相比昨天降了2度。那么未来的天气情况怎么样？来了解一下。
(采访)天津气象台首席预报员何群英：从今天上午的云图来看，有一条降水云带在内蒙的附近，未来逐渐向东南移动，我们也受到整体云系前沿一些零散的云系影响。未来的云带在今天夜间会影响我市，将会出现一次小雨的过程。
气象专家分析说，这次冷空气势力并不强，所以这次降雨量级不大，降雨时间预计将出现在今(10号)晚10点到后半夜2点前后。明天(11日)白天会刮起4级左右的偏北风，气温小幅下降，最高气温在20-21度，连日来弥漫的雾气，将被驱散。
记者丁颖：寒露过后，意味着深秋马上就要到了，天气开始由凉爽向寒冷过度。尤其要提到的就是高血压的患者，在这样的天气里要特别注意控制好血压。因为很多疾病都是因为高血压引起的，像心梗、脑梗、心脑血管疾病等等。气温低的天气里如何控制好血压，我们来采访一下医生。
(采访)天津中医一附院 副主任医师 李艳玲：现在天气转凉，尤其上午的时候血压会不稳定，因为气温低，你的毛细血管会收缩，所以我们吃降压药，一定要控制上午的血压。然后我们在饮食上应该注意，盐我们要严格控制，因为盐跟血压的关系，是非常密切的。
营养师说，高血压患者每天食盐用量不要超过6克，也就是一个啤酒瓶盖的用量。最好少吃咸菜、咸鸭蛋、腐乳等酱制品。高血压病人也要少喝酒，白酒一天只能喝1两、红酒是2两，啤酒也不要超过一瓶的饮用量。
记者丁颖：高血压，我们认为都是上了年纪的人才会的病，但是现在也在年轻化，20到30岁之间患病的人也是很多见的，主要就是因为不规律的生活还有肥胖。所以高血压的患者要适当做些运动，但运动不能太剧烈，可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体也可以调节血压。但是天凉的时候运动也要注意防风保暖。 |
