| 心脏病不容小觑，倘若供应给心脏的血行不畅时，心脏便无法得到足够的氧气和养份，很容易瞬间导致死亡。所以在平常的饮食上就要倍加小心，心脏病才会得到根本的调养，好的更快！本期为您介绍心脏病的饮食调养。
心脏病调养原则：
1、多吃维生素E，能强化心肌、防止血凝块形成，避免心肌梗塞。
2、多摄取六种矿物质：锌、硒、铬、铜、镁、钾，可由新鲜蔬果、糖蜜、粗盐中获得，心脏病才不易发作！
3、忌吃太咸、太甜、油腻食物，以免引起血压、血脂升高，增加心脏的负担。
4、忌烟，尼古丁会刺激心跳加速、血管收缩、血压上升，很容易诱发心脏病。
5、忌发怒，情绪失控会使交感神经兴奋、心跳加速、冠状动脉痉挛，会引发心肌梗塞。
6、忌玩惊险游戏，如高空弹跳、自由落体、云霄飞车、鬼屋…等。
7、多吃“大豆卵磷脂”，可分解血脂肪与不良胆固醇，避免血凝块的形成，防止中风。
8、将“艾草红枣汤”、“鱼腥草红枣汤”当成日常饮料，对心脏病特别有益。
在今天的节目中，欧阳老师将为您演示适合酸痛的特效验方-高磷精力汤
1、功效：活化细胞、疏通气血、预防心脏病发作
2、材料：有机绿色叶菜100g、西红柿1个、菠萝100g、苹果1个、大豆卵磷脂10g、苜宿芽50g、生姜3片3、做法：①生姜加水600cc入锅合煮，大火先煮滚，小火续煮20分钟，滤渣待凉
②菠萝与苹果均去皮切丁，所有材料均要充分洗净
③将全部的材料连同冷却的姜汤一起放入调理机，充分拌匀，即可趁鲜饮用
首播：T6 10月20日20：40
重播：T6 10月21日9：25
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