| 11月9日，天津市气温在今年下半年来，首次跌破零度。不过今天(10号)白天的气温已略有回升，那么未来几天情况如何，一起走进今日气象。
记者王希：连续三天的降温，今天(10号)这天气终于转晴，在阳光的照射下，午后的气温迅速回升，已经接近15度，风力也比较适中，我们明显感觉暖和了不少。中午的时候，我们还发现，个别朋友甚至脱去了外衣。那么，好天气会持续多久呢？一起来了解一下。
受低压和冷空气的共同作用，今天(10号)夜间到明天(11号)白天本市将刮起5-6级大风，明天(11号)的气温将进一步走低，最高气温会再次降到12度左右。而在本周六，本市还将迎来又一次大风降温天气。专家表示，最近本市气温起伏不定，这种天气容易引发感冒等呼吸道疾病，大家外出时要根据天气变化及时添减衣物。
记者王希：眼下天气转凉，不少朋友都感冒了，别急，今天我们就给您推荐一种可以缓解感冒后咳嗽的水果，那就是柚子。现在正是柚子大量上市的时候，不光果肉鲜美，水分大，而且营养价值也非常高，降血脂降血压、生津止渴、养颜美容等等，柚子这么多的好处，不过咱们在吃的时候还是要有讲究。
(采访)中医一附院营养科主任李艳玲：柚子是甘凉的食物，我们有很多人肺热咳嗽，有很多黄痰的时候，100克柚子100克梨，这样对于肺热咳嗽是非常好的。(另外)我们在做柚子茶的时候，也会把柚子皮加在里面，是缓解疲劳，促进血液循环，对于我们毛细血管脆都是有好处的。
专家介绍，柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸等，而且柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者也有健体养颜功能。
(采访)中医一附院营养科主任李艳玲：我们的量一般维持在200克到300克之间，一个大柚子两三瓣就可以了，吃柚子过程中，因为它是含维生素C特别高，所以我们跟蛋白类的食物分开吃，中间间隔半个小时到一个小时就可以了。
专家还说，柚子虽好，但是因为它性寒，所以身体虚寒、经常腹泻的朋友要尽量少吃。另外，值得注意的是柚子不能与药品同服，柚子中有一种特殊的酶，易与其他药物在肠道中结合，使血药浓度迅速增高，相当于加大药量，容易中毒。
记者王希：最后咱们再来说说怎么来挑选柚子，首先是闻，就是闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁。然后就是按压果皮，看它是否有下陷，下陷没弹性的质量就比较差了。另外，挑选柚子最好选择上尖下宽的，而且颜色最好呈淡绿或淡黄色。刚买回来的柚子，最好在室内放一周，水分逐渐蒸发，甜度更高，吃起来味道也就更美。 |
