| 11月15日影响我国北方地区的冷空气南下，我国北方地区的气温都处于缓慢回升的过程中，那么未来几天本市天气情况如何？
记者丁颖：今天(15日)冷空气已基本移出本市，不过清晨受波及比较大。市区的最低气温在0.6度，比昨天(14日)下降了2度左右。宝坻、北辰的最低气温达到了零下5度左右，这也让一早出门的朋友倍感寒意。今天白天由于光照比较足，到中午最高气温已经攀升到了10度左右,感觉还是比较舒服。那么接下来的几天天气如何？来了解一下。
气象专家分析说，上周末先后影响我市的两股冷空气在今天逐渐南压，目前我市上空天气比较稳定,光照充足，辐射增温明显，所以气温小幅攀升，比昨天上升2-3度。未来几天我市没有冷空气活动，气温将继续呈现缓慢回升的趋势。到周中期最高气温能攀升到16度左右，最低气温也会上升到6度左右。
记者丁颖：气温忽冷忽热，人们很难适应。加之供暖期的到来，上火症状也都表现出来了，鼻干、咽干都比较明显。除了在市内使用加湿器来滋润空气，我们也有预防上火的妙方。那就是从日常的饮食着手，比如说，吃一些降火的蔬菜水果，或者喝点降火的饮品。今天我们就来说说降火的水果。
(采访)天津中医一附院营养科主任李艳玲：这时候可以吃一点寒凉的水果，我们这些水果除了梨、柚子、橙子、猕猴桃这都是寒凉性水果，总体的作用就是清热降火、润肺止咳。这些水果比较适合肺热咳嗽、咽干喉痛、大便不畅(的人)都可以(吃)。
现代医学研究这些水果都是酸性水果，维生素C、类黄酮、胡萝卜素含量比较高。这三种微量元素都有一个共同的特点就是预防感冒、增加机体抵抗力。
(采访)天津中医一附院营养科主任李艳玲：像水果的量在150到200克之间，梨、橙子、猕猴桃中等大小，柚子就是2大瓣。
记者丁颖：通常，一些“火气”比较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，容易口腔溃疡或便秘。经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量吃寒也会导致气虚和脾胃不适。所以要谨慎适量。一些老年人如果吃不了凉的，建议可以加热了再吃，也有一定的降火作用。 |
