| 今天(11月18日)又是一个雾霾天气，主要是由于昨天(17日)夜间我市上空晴朗少云，所以气温降的比较快。在清晨风速小的情况下，空气中的水汽就附着在尘埃颗粒上，形成了雾霾。这种天气什么时候能够缓解呢？来看今日气象。
记者丁颖：昨天(17日)刚觉得天气有些好转，今天又开始小幅的降温了。白天天空状况不怎么好，一早雾霾天气很重，又加上阴天所以没能走上坡路。今天(18号)最高气温有12度，比昨天降了2度。那么，未来天气趋势如何？来了解一下。
气象预报显示，今天(18日)夜间我市将迎来一股冷空气，会给天津带来多大影响呢？
(采访)天津气象台首席预报员赵刚：今天(18号)夜间这股冷空气，按说是立冬以后比较弱的一次冷空气活动，基本上不影响温度的变化。只是今天夜间由西南风转为西风，能达到3级左右，但很快就过去了，明天(19日)清晨的雾霾天气可能要有所缓解一些。
这股冷空气过后，气温会再度缓慢回升，最高气温还可能升到14度。
记者丁颖：最近空气的相对湿度都比较小，室内也已经供暖了，比较干燥。很多朋友都有这样的情况，早上起床的时候嗓子很不舒服。除了饮食调理外，今天我们在给大家介绍一种日常按摩的小方法，也能帮助大家降火。
(采访)天津中医一附院国医堂主任汤毅：空气干燥影响的主要表现是上呼吸道发干的一种症状，比如说鼻子发干、咽喉发干这些症状。从中医角度看，应该属于肺热的范畴，我们选肺经的穴位：可以选列缺、合谷和手三里。
合谷穴在手背，第一掌骨与第二掌骨中间位置，但是靠近第二掌骨中点线这个位置。第二个穴位是列缺穴，在掌后高骨，这个地方叫挠骨经突。简便的取穴方法就是，两手交叉在食指尖处，就是列缺穴。手三里的位置在前臂外侧，肘横纹下两寸处，可以用拇指来测量，拇指的宽度是一寸，也就是两个拇指的位置就是手三里。
(采访)天津中医一附院国医堂主任汤毅：手法就用指尖按摩法，力度采取中等力度，中等力度就是掌握到有酸麻的感觉，还没到疼的感觉的力度，时间每次是5-8分钟可以做一组也可以做三组。
记者丁颖：以上的这三个穴位都集中在手臂部，大家按摩起来也比较方便。在工作闲暇之余做一做手部的按摩，不仅保健而且降火。 |
