| 最近，接踵而至的冷空气，让咱们忽然感受到了天寒地冻的滋味。12月16日，南方持续6天之久的大范围阴雨雪天气逐渐结束，天津的气温也止跌回升了。
记者丁颖：今天(12月16日)天气明显比昨天感觉好多了，冷空气终于偃旗息鼓，气温止跌回升。不过清晨的气温还是挺低的，市区的最低气温在-7度，白天的最高气温已经站上了零度。连日来的低温天气也让一些湖面结了厚厚的一层冰。天太冷了，给人寒风刺骨的滋味。那么，未来天气如何？我们来了解一下。
气象专家说，随着冷空气的移出，明(17号)后天(18号)最高气温还会进一步回升至5度左右。但是清晨的最低气温还会比较低，预计在-5度。明(17号)后天(18号)昼夜温差将达到10度左右，有心脑血管疾病、糖尿病的病人要格外注意温差变化。
记者丁颖：天气寒冷，很多市民尤其是老年人开始忙着“武装”自己，生怕自己着凉感冒。日常我们除了注意饮食调理预防感冒，我们还可以通过简单的按摩来预防感冒，究竟是那几个穴位我们请医生介绍一下。
(采访)天津中医一附院国医堂主任医师汤毅：经常按摩一些穴位可以激发人体的免疫功能有效地减少感冒的发生。或者即便感冒发生了，也可以减轻症状。常用按摩穴位可以选取风池穴、大椎穴和肩井穴。
首先点揉风池穴。风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。这样能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
(采访)天津中医一附院国医堂主任医师汤毅：大椎穴位于颈部后的正中，在第七颈椎下方的凹陷处，(取穴)的时候让患者的头微微低下去，从上往下找到最高点下方就是大椎穴，按压的方法是以一个手的食指和中指按住大椎穴，揉动100-200次可以有效地预防感冒症状的发生。
按揉大椎骨适合治疗感冒后高热不退的患者。最后是按揉肩井穴，肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。按揉数十次即可，可以起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
记者丁颖：要特别提醒的是，刚才介绍的这三个穴位不需要用力的点按。一旦发现有反常的现象，可以用食指或中指推揉，争取把感冒遏制在萌芽状态。最近大风降温天气时有发生。大家要随时关注天气的变化。 |
