人所共知,养生离不开饮食,但究竟该怎么吃吃什么,才能做到正确养生呢?中里巴人认为,不要专家说吃什么就跟风,要先有自己正确的理念,选择最适合自己的食物和吃法。吃食物是心先吃,要先有食欲,吃身体所需要的,这个会有心灵的指引。然后在吃的时候要全身心的吃,吃易消化易吸收的,而且要增强自己的吸收能力。敬请收看本期《健康大学堂》。
首播:T6 1月19日20:15
重播:T6 1月20日9:25