肌肉缺乏锻炼,长时间使用电脑,都会导致许多朋友肩部酸痛不适,在今天的节目里,赵之心老师站式八段锦中的擂天鼓,摆天柳就是针对这些状况,动作虽然简单,但是对肩部起到了非常好的锻炼作用,同时托天莲还能刺激到可疗百病的膏肓穴,敬请关注本期的健康大学堂。
首播:T6 1月14日20:15
重播:T6 1月15日9:25