| 在本期节目中，中里巴人开始为大家讲解任脉。任脉有什么功效呢？这条脉对于调节人体生殖系统疾患、泌尿系统疾患以及肠胃功能，效果均十分显著。
任脉的起始点在会阴穴。会阴穴在前后阴的中点，因其位置，它主管男女生殖系统方面的疾患。对于男性来讲，点按会阴主治前列腺、脱肛、痔疾等症，对于女性而言，月经不调等妇科疾患也可以靠点按会阴穴获得很好的疗效。
曲骨。这个穴对于前列腺方面的疾患效果更为显著。有前列腺问题的人在整个曲骨的附近会有很多痛点，用大拇指一点按会感觉到有很多结节。大家要把这些结节揉散，前列腺才能得到缓解。
关元。自古这个穴就被视为让人身体强壮的第一大要穴，身体虚弱的这些病患都可通过关元穴获得解决。怎么使用这个穴呢？在秋冬交际之时，采用艾灸的方法。灸关元穴可谓大补元气。
石门。古人认为如果在这个穴扎针灸，可以有效避孕。所以对于真正想要孩子的人，就不要扎针灸强刺激身体，按摩按摩还没问题。石门是三焦经的募穴，它主一身之气。经常点按石门，可以消除腹胀，对调月经也有好处。
气海。它是小肠的募穴，调理一身之气。如果经常有肠炎、小肠功能不好；或者经常有腹泻、大便溏泻，都可以选择经常点按或者艾灸气海穴，尤其适合虚寒体质。
神阙。这个穴古代历来禁针，就是说不要在此处扎针，容易感染。但是艾灸补虚的效果非常好。身体虚寒、肠胃功能弱的人，可以多艾灸这块儿，以增强先天之力，预防过敏性鼻炎。艾灸的方法有数种：一是直接拿艾条灸肚脐；二是隔姜灸；再就是拿炒的葱和大盐交替温热。
水分。它是分清泌浊的要穴。经常腿上有水肿的人，在水分这儿不利了；或者有糖尿病的人，把好坏东西一块儿都排出去了，都适用这个穴位。而且水分还可以勘察体内是否有炎症：轻轻一点按水分，发觉非常痛，就是体内有慢性炎症。本身揉水分也可以消除慢性炎症，有利尿消肿的功效。
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