| 本期节目讲的内容是新解八段锦的第五式和第六式。第五式叫做“摇头摆尾去心火”，第六式叫“双手触地固肾腰”。为什么要把这个两个内容放在一起呢，赵老师自然有他的独到用意。咱们先不看内容，一听这名字“去火”、“固肾”就让老百姓欢心鼓舞起来。
上火的滋味恐怕人人都感受过，真的叫人很不好受。像烦热发躁、牙龈肿痛、口舌生疮等疾病既痛苦又很容易反复。我们的学生和上班一族，平日里面临很大的压力。像上班一族，不仅工作压力大，还要肩负起照顾老小的重担；学生更不用说了，繁重的学习课业、大大小小，各式各样的考试对本来就正值旺年的学生朋友们如同火上浇油？第五式“摇头摆尾去心火”可以为您解决上火的问题，在配合赵老师推荐的“食疗秘籍”定能为广大观众排除困扰，对解决糖尿病也有一定的功效。
说起“固肾”，我们不得不提下当前市场上各式各样的固肾的药品、保健品。这些保健品固然对身体有一定的作用，但是往往治标不治本，况且是药三分毒。赵老师认为必须从身体根本上解决问题才是固肾的关键。赵老师为我们介绍的第六式“双手触地固肾腰”不花钱、不用药，却能从根本上解决固肾的问题，大家千万不能错过。
在介绍第六式“双手触地固肾腰过程中，赵老师还提到了“柔韧性”以及肥胖对寿命的影响的知识，这到底与固肾有什么关联呢？敬请您关注本期《健康大学堂》之新解八段锦的第五式和第六式。“不花钱！不用药！”教您学会“去火”和“固肾”。
首播：T6 2月28日(周六)20：15
重播：T6 3月1日(周日)7：55
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