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《健康大学堂》我运动,我健康系列节目
眩晕的运动指导

http://www.tjtv.com.cn  2009-06-23 08:55
 

 

  很多人都有这样的情况:只要一蹲下来,猛地一站起来眼睛就黑掉,并且感到头晕目眩,尤其是身体比较瘦弱的朋友更容易出现这样的状况,而这种状况如果得不到及时的治疗,甚至可能会造成很多悲剧的发生。曾经有一个老师在搞科研的时候,蹲下去后,猛地一起来,感到眼睛完全黑掉,并且没有站稳,一下子摔倒,后脑勺着地,血液溅了出来,后来送到医院抢救,虽然生命保住了,但是却遭受了巨大的痛苦。

  可见这种现象如果不得到大家足够的重视,是会出现一些不可挽回的事情的。有的朋友可能会问,为什么会出现这种状况呢?其实原因非常简单,道理也非常简单:我们的两条腿把人蹬起来的时候是用力了,如果马上一放松,下肢血就立刻打不回来,只要打不回心脏的血,心脏的血量就不够冲进脑子里,这时脑子里的血当然就会变少,所以,您第一个症状就是眼睛黑掉了。

  我们怎么样做才能避免这种状况呢?平时又应该做哪些方面的锻炼呢?本期健康大学堂赵之心老师就给您做出详细的介绍。不仅如此,本期节目赵老师还会给您介绍一些运动来改善您的血压状况。精彩内容尽在本期健康大学堂。

  首播:T6 6月23日(周二)20:15

  重播:T6 6月24日(周三)20:15

稿源 天视网 编辑 陈瑜 [进入天视论坛]
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