| 很多人都有这样的情况：只要一蹲下来，猛地一站起来眼睛就黑掉，并且感到头晕目眩，尤其是身体比较瘦弱的朋友更容易出现这样的状况，而这种状况如果得不到及时的治疗，甚至可能会造成很多悲剧的发生。曾经有一个老师在搞科研的时候，蹲下去后，猛地一起来，感到眼睛完全黑掉，并且没有站稳，一下子摔倒，后脑勺着地，血液溅了出来，后来送到医院抢救，虽然生命保住了，但是却遭受了巨大的痛苦。
可见这种现象如果不得到大家足够的重视，是会出现一些不可挽回的事情的。有的朋友可能会问，为什么会出现这种状况呢？其实原因非常简单，道理也非常简单：我们的两条腿把人蹬起来的时候是用力了，如果马上一放松，下肢血就立刻打不回来，只要打不回心脏的血，心脏的血量就不够冲进脑子里，这时脑子里的血当然就会变少，所以，您第一个症状就是眼睛黑掉了。
我们怎么样做才能避免这种状况呢？平时又应该做哪些方面的锻炼呢？本期健康大学堂赵之心老师就给您做出详细的介绍。不仅如此，本期节目赵老师还会给您介绍一些运动来改善您的血压状况。精彩内容尽在本期健康大学堂。
首播：T6 6月23日(周二)20：15
重播：T6 6月24日(周三)20：15
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