| 日常生活中，很多人都会出现咳嗽的症状，有的朋友觉得咳嗽不是什么大事，根本不值得一提，过几天就过去了，可是，有的时候啊就过不去，为什么这样说呢？你可别小看了这咳嗽，有的咳嗽并不是单纯的感冒啊什么的，它很可能就是一些疾病的先兆或者是如果不及时治疗会引发很多别的疾病呢。尤其是一些特殊人群，比如有的老年朋友会感觉平时喉咙里老是发痒发干又没痰，咳嗽不止，尤其是晚上躺到床上就更厉害了，因为平卧会加重症状。老年人的睡眠质量本来就较差，有的入睡难，有的易醒，加之咳嗽折腾，则更不好受了。
有的朋友可能听过这样一句话叫鱼生火肉生痰这句话，意思是鱼吃多了可能会造成上火，比如空腔溃疡的现象，而您知道吗，肉吃多了也会伤人呢！因此在吃上我们可要格外的注意，当然鱼也好肉也罢，我们吃还是要吃的，怎么吃，才健康，吃过后要配合那些运动能有助于我们的吸收消化，这些问题在本期《健康大学堂中》您都能找到答案。所以敬请收看本期健康大学堂，赵老师将为您做出防治咳嗽的运动指导!
首播：T6 6月25日(周四)20：15
重播：T6 6月26日(周五)20：15
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